รีวิวหลังอกหัก 1 ปี ความเปลื่ยนแปลง

 เป็นการรีวิวครั้งแรกค่ะผิดพลาดยังไงขออภัยด้วย เรื่องการเปลื่ยนแปลงครั้งนี้เกิดมาจากอกหักค่ะหลังจากที่คบมาเกือบ 5 ปี ตอนแรกสิ่งที่เกิดคือช๊อกกับเสียใจ สุดท้ายเลยหันหน้าหางานและคิดว่าต้องดีขึ้น

รูปก่อนที่จะเลิกกันอ้วนมากๆค่ะน้ำหนักประมาน 60-62 ได้ค่ะ

หลังจากที่เลิกแล้วเริ่มต้นหางานทำอกหักทำให้น้ำหนักลดลงมาเหลือ 56-58

เริ่มพยามเปลื่ยนแปลงแบบจิงจังและเริ่มแต่งหน้าและลดน้ำหนักจิงจังโดยศึกษาและมีเพื่อนสนิดคอยแลกเปลื่ยนการลดน้ำหนักที่ทั้งถูกและผิดด้วยความที่โทนหน้าและสีผิวไม่ได้เลวร้าย(อันนี้โดนเพื่อนพูดสะกดจิตทุกวันมั่นใจในความเป็นเราทุกวัน) เพื่อนบอกให้เอาดาราคนนึงมาเป็นต้นแบบเลยเอา iduki วง D=OUT ซึ่งแอบมีโดนด่าแต่หยวนๆผ่านไปได้ ใช้เวลา 6 เดือนจึงเริ่มลดอยู่ตัวน้ำหนักอยู่ระหว่าง 48-50 กิโล มาที่เรื่องผิวโดนเพื่อนให้ทาครีมกันแดดทุกวันแถมขัดผิวแต่ขอบอกค่ะครีมมะขามพะเยาสุดยอดจิงมันเนียนขึ้นค่ะผิวดีขึ้นจิงๆ ส่วนผิวหน้าก็ไม่ได้แย่อะไรมากเพียงแต่ต้องทากันแดดกับเปลื่ยนมาใช้น้ำเย็นล้างหน้ากับเวลาแต่งหน้าทำความสะอาดให้ดีขึ้น

เริ่มดูแลรูปร่างแบบจิงจังค่ะเอวจาก 30-32 มาเปน 24-26 แล้วแต่ช่วงว่าจะควบคุมการกินแค่ไหน แต่มีสิ่งหนึ่งที่หายตามน้ำหนักค่ะหน้าอกมันหายไปจนแบนเพื่อนเลยหาวิธีโดยการเพิ่มน้ำขึ้นมาที่ 54 และค่อยๆออกกำลังกายและแน้นบริหารหน้าอก เลยกู้หน้าอกกลับคืนมาได้ตอนหายไปมันเหลือ 30 ค่ะจริงๆนะ ตอนนี้กลับมาที่ 33 แล้วค่ะเกือบไป

ปัจจุบันค่ะ พึ่งมาเข้าใจว่าการลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่แค่การทำให้น้ำหนักลดอย่างเดียวต้องดูแลทุกอย่างค่ะการกินผิว สัดส่วนเพราะถ้าเราเร่งมันเกินไปมันย้วยค่ะกับแบนแน่ๆค่ะประสบการณ์ตรงเลยต้องค่อยๆลดและห้ามออกโดยแน้นส่วนใดมากเกินและเยอะเกินเพราะมันจะเป็นกล้ามค่ะ ที่สำคัญคือห้ามรีบค่ะเราคิดเสมอว่าเราสะสมมันมา 5 ปีจะใช้เวลานิดเดียวเอามันออกคงเป็นอะไรที่ฟังดูไม่สมดุลใช่ไหมค่ะดังนั้นไม่ต้องรีบค่ะค่อยไปและมีความสุขกับการดูตัวเองที่เปลื่ยนไปในรูปถ่าย(มันเป็นความสุขเล็กๆของคนที่พยามค่ะ)

การเปลื่ยนแปลงใน 1 ปีที่ผ่านมา

ในวันนี้ที่เอามาให้ดูสำหรับคนทีอกหักค่ะว่ามันก็แค่สิ่งที่ผ่านเลยไป เอาสิ่งนั้นมาทำให้ชีวิตเราดีขึ้นกว่าเดิมค่ะ ถ้าสังเกตุดีๆหน้าเราไม่ได้เปลื่ยนจากเดิมค่ะแต่เพราะน้ำหนักที่เยอะทำให้หน้าเรามีแต่เนื้อและพุงแขนขาใหญ่ พอลดลงเลยดูมีเอวมีสัดส่วน ส่วนหน้านี่เรียวอย่าเห็นได้ชัดจนบางคนที่เป็นเพื่อนเก่าหาว่าไปเสริมคางก่ะฉีดจมูกมา จิงแค่เนื้อที่แก้มและข้างแก้มหายมันเลยทำให้หน้าดูเรียวขึ้นและจมูกดูเป็นรูปร่างบวกกับการแต่งหน้าทำให้ดูเปลื่ยนไป ทุนเดิมเป็นพวกชอบแต่ตัวอยู่แล้วพอรูปร่างได้สัดส่วนเลยเริ่มกล้าแต่งตัวมากขึ้น จากที่ไม่เคยมีขนมจีบมาน่าจะ 7 ปีได้ก็มีขนมจีบมาให้รับประทานบ้างแล้วค่ะ

*******แก้ไขเนื้อหาให้มาขึ้นค่ะ