กลูต้าทานตอนไหนดีคะ ก่อนนอนหรือตอนตื่นมาดีกว่ากัน

ไม่ต่างกันค้าาา เพราะจะกินก่อนนอน หรือตอนเช้า ก็มีค่าเท่ากันค้าา เพราะเรากินกลูต้าเกรป ตอนเช้า บางทีลืมกินก็มากินตอนเย็น ผิวก็ยังขาวใสขึ้นเหมือนเดิมอยู่จ้าา

เค้าบอกว่าให้เรากินตอนท้องว่าง ดีที่สุดค่ะ เพราะเมื่อตอนเราท้องว่าง พอกินอะไรเข้าไปแล้วร่างกายจะดูดซึมสิ่งนั้นจนหมด เวลาท้องว่างๆเลยต้องกินของมีประโยชน์เข้าไปค่ะ

 

สรุป!!! กินตอนเช้า ดีกว่านะ เพราะท้องเราจะว่างมากกว่าก่อนนอน แน่นอน