เพื่อนๆคนไหนมีเคล็ดลับความขาวมาแชร์กัน

ทุกวันนี้ใช้

โลชั่วาสลีนสีเนื้อ+ครีมกันแดดKA ที่เชอร์รี่โฆษณาเพราะมันกันแดด24ชม.และช่วยเรื่องความขาวSPF33จ้ะ ดีมากๆ

1. กินน้ำเยอะ ๆ ๆ  ๆ เพื่อผิวสดใใส 

2. ขัดผิว อาทิตย์ละครั้ง 
3. หลังจากขัดผิวก็ โปกก ๆ ๆ ครีมมม เข้าไป 
4. ทากันแดดทุกวัน
5. หลบแดดเท่าที่จะหลบได้ พกร่มไปด้วย  

6. กินผักผลไม้ เช่น มะเขือเทศ 

อยู่บ้าน ทากันแดด ดื่มน้ำ กินผักผลไม้ ขัดผิว ประมาณนี้ค่ะ

ของเราเคยทำตอนตากแดดมาเกรียมสุดๆ คือ ขัดผิวด้วยมะขามพะเยาตอนอาบน้ำค่ะ (แนะนำให้ทำตอนกลางคืน) ทาโลชั่นพวกไวเทนนิ่ง ที่เหลือก็ทากันแดด ใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาวค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักสดผลไม้สดทุกวัน ออกกำลังกายแต่พอดีให้เลือดหมุนเวียน กินอาหารให้ครบตามที่ร่างกายต้องการ พยายามอย่าอดอาหาร (สังเกตว่าส่วนใหญ่คนอวบๆจะผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลตามธรรมชาติมากกว่าคนผอม) กินวิตามินซีเสริม ประมาณ3เดือนนะ กลับมาขาวสม่ำเสมอแล้ว ยิ่งบางช่วงโอโม่มากค่ะ ขึ้นอยู่กับว่าโดนแดดเยอะหรือน้อย