มาแชร์วิธีลดน่องกันหน่อยจ้า
teoyza1116หนักใจมากค่ะ น่องใหญ่แถมยังมีกล้ามอีก
แต่ต้นขาเล็กนะคะ ทำไมใหญ่แต่น่องก็ไม่รู้
อยากลดน่องมากๆเลย
ใครมีวิธีอะไรมาแชร์หน่อยนะคะ
Discussion (6)
เป็นเหมือนกับ จขกท. เลยค่า อยากลดมากๆ TT TT
ปั่นจักรยานครับบ ตอนนี้กำลังได้ผลเลย กลางอากาศก็โอเคนะ แต่ถ้ามีเครื่องปัน แนะนำให้ปั่นความเร็มที่ไม่ผืด ไม่งั้นจากจะลดกลายเป็ฯน่องใหญ่เลย เมื่อไหร่ที่ใช้พลังขา แบบเกร็งๆเยอะๆ (นึกภาพ ถีบจักรยานที่ผืด) น่องปุดทันทีจร้าาา เน้นเร็ว และถี่ ขาสวยเลย
โยคะค่ะ เล่นตามยูทูปทุกวัน :D
รอฟังด้วยคนค่ะ :)
ท่าบริหารของ SNSD ค่ะ