ขอคำปรึกษาปัญหาผมร่วงค่ะ :(

เราก็เป็นสาวอีกคนที่ผมยาวมากๆ จึงเกิดผมร่วงได้ง่าย

เราเคยตอบกระทู้เรื่องสิว ว่ามีความคล้ายคลึงกับการผมร่วงในแง่ว่า เราเครียดคะ

แต่ผมร่วงนี่เราอาการหนักมากๆ เริ่มแระเป็นคนผมดก หนา แต่พอโตมา มอ 3 ก็ชอบ ติดการสระผมกลางคืนคะ ก็เช็ดแห้งๆ แล้วนอน โดยที่ไม่เคยรู้เลยว่่าการที่นอนทั้งๆที่ผมไม่แห้งสนิท ก่อให้เกิดเชื้อราบนหนังศรีษะ คะไม่ต้องสาง เดินธรรมดาเฉยๆ ผมก็ร่วงออกมาทีหลายๆเส้น เวลาสางก็หลอนเลย เหมือนคนเป็นมะเร็งเลยคะ  ก็เริ่มอ่านเนต เจอสาเหตที่ตรงกับตัว เค้าก็บอกให้พบแพทย์ ใช้ยาสระผม โน่นนี่ มีค่า เท่าไหร่ หรือทานอาหารที่มีสารอาหารช่วยเรื่องผม

แต่เราเลือก การเลือกสระผมกลางคืนคะ หรือสระแต่ก็เป่าหรือเช็ดละรอให้แห้งสนิทจริงๆ

เลือกทานอาหาให้ครบ 5 หมู่ สิ่งที่คิดไปเองคือ ตัดเล็บสั้น กุดตลอดเวลา เล็บไม่เคยยาวแม้กระติ๊ดเดียวคะ

เพราะเชื่อว่า สารอาหารที่ไปเลี้ยงเล็บยาวๆ มาแย่งสารอาหารไปเลี้ยงผมคะ 555555+

สิ่งสุดท้ายคือการพักผ่อนให้เป็นเวลา และไม่เครียดคะ อาจจะช่วยได้เยอะเนอะ

หาหมอจะดีที่สุดค่ะ จะ้ได้หาสาเหตุรักษาอย่างตรงจุด เราเคยร่วงเพราะภูมิแพ้ค่ะ Y.Y จำได้ตอนนั้นเปลี่ยนแชมพูใหม่ ไดร์ผมเยอะด้วย ทำสีเองอีก ตอนแรกก็เป็นรังแค คันๆ ต่อมาก็เป็นจ้ำสีแดง เกามากก็เลือดออก เจ็บมาก ผมตรงนั้นก็ร่วงเป็นหย่อมๆ หมดความมั่นใจไปเลยค่ะ (อายุ20ปีของชั้นต้องมาผมร่วงTOT)  เราไปหาหมอที่รพ.เอกชนค่ายาไม่แพง ไปหาทีก็100-200 แล้วแต่ว่าวันนั้นเรารับยาหรือฉีดยาไหม หมอแนะนำให้ทานวิตามินบำรุงผม Zinc , Biotin ,fish oil หมดค่าวิตามินแพงกว่าค่ายาอีก 

* เล่าไว้เผื่อเป็นประโยชน์ค่ะ *

เรากินแบลคมอล ซิงค์ อ่ะค่ะ จากรากผมไม่มีตุ่มเลยก็เป็นตุ่มขึ้น

เราก็ร่วงนะ ร่วงทีละเยอะๆๆ ยิ่งเวลาสระผม ก็ร่วงออกมาเต็มห้องน้ำเลย

ไปไหนก็มีแต่ผมเต็มห้อง แต่ของเรามันร่วงและมันเกิดมาใหม่อ่าค่ะ ชี้เต็มหัวเลย 

คิดว่ามันคงไม่เป็นอะไรมั้งค่ะ แต่ของเราไม่มีรังแค

ลองหาข้อมูลเรื่อง Zinc ดูนะคะ เราเพิ่งซื้อมาทานวันนี้เอง เราผมร่วงและเป็นสิวค่ะ