กินแบบหยิน กินแบบหยาง ต่างกันอย่างไร
primchada75การกินอาหารแบบหยิน : คือ การกินอาหารที่ให้ความเย็น ผ่านการต้ม นึ่ง ตุ๋น ผลไม้บางชนิด
เช่น กล้วย ส้ม แตงโม มังคุด และสมุนไพรจากธรรมชาติ เป็นต้น
การกินอาหารแบบหยาง : คือ การกินอาหารที่ให้ความร้อน ของทอด ของย่าง ปิ้ง รมควัน ผลไม้บางชนิด
เช่น ทุเรียน มะม่วง ลำไย เป็นต้น
สำหรับใครที่รู้สึกร้อนใน หรือ หนาวข้างใน บ่อยๆ ต้องหันมาลองพิจารณาก่อนกินบ้างแล้วล่ะ
เพราะถ้าหยินหยางไม่สมดุลก็ส่งผลให้ร่างกายไม่ปกติ พาลให้สุขภาพไม่แข็งแรงด้วยจ้า
Discussion (5)
คห 3 ช่วยได้แน่นอนจ้า เพราะว่าเวลาที่ทานของทอดบ่อยๆ ร่างกายเราต้องการความเย็นเพื่อไปลดอาการร้อนใน ถ้าหมั่นกินอาหารที่เย็นหรือเป็นลักษณะหยินยิ่งช่วยได้ดี อาทิ เด็กๆ ชอบกินของทอดเป็นประจำ แล้วพ่อแม่ก็มักต้มน้ำเก๊กฮวยให้ดื่มคลายร้อน หรือพวกที่ชอบออกกำลังกายก็เลือกดื่มจับเลี้ยง ช่วยลดความกระหายน้ำได้
ถ้ากินอาหารหยินและหยางได้ในระดับที่พอดี ระบบในร่างกายจะสมดุลและไม่ทำให้เราเจ็บป่วยได้ง่ายๆ นะ
มีหนังสือขายนะพวกหยินหยางลองดูก่อนได้คะ
เราต้องรู้อ่ะค่ะ ว่าเราเป็นคนธาตุอะไร
เราเป็นคนธาตุลม ต้องกินของที่มีรสชาติขม เช่น มะระ สะเดา อะไรก็ได้ที่มันขมอ่ะค่ะ เน้นขมซึ่งเราไม่ชอบมากๆ
ง่ายๆคือ การกินต้องรู้ว่าเราเป็นคนธาตุอะไรก่อนอ่ะค่ะ แล้วก็เลือกกินที่ตรงข้ามกับตัวเรา มันจะช่วยปรับสมดุลในร่างกาย เคยแอบอ่านหนังสืของป้านะคะ
ลองๆ เซิร์ท Google ก็ได้ค่ะ :)