น้ำหนักแบบนี้ถือว่าอ้วนมั้ยคะ ? T__T

เราว่าผอมค่ะ

เราสูงประมาณ 165 แต่หนัก 55  หนักกว่าจขกท. แต่เราก็ไม่มีพุงนะ เราแขนใหญ่กระดูกหนา

ไม่ต้องคิดมากหรอกค่ะ เรื่องนมน๊ม มันมีตัวช่วยเยอะอยู่นะ อย่าซีเรียสๆ

เทียบแล้วเหมือนจะผอมนะค่ะ เพราะสูงอยู๋แล้ว เราเตี้ยกว่านี้ น้ำหนักเยอะกว่านี้อีกค่ะ พูดแล้วเศร้าเลย ฮ่าๆ

ผอมไปค่ะ

ผอมเลยค่ะแบบนี้

ผอม แต่อาจจะมีไขมันไปกองอยู่ที่พุงค่ะ

บริหารกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนจะช่วยได้ค่ัะ (ซิท-อัพ ยอดนิยม)

ไม่ต้องถึงกับไปอดอาหารหรอกนะคะ