แต่งงานแล้วละเลยการดูแลตัวเองเฮ่อ

ดูกระทู้เก่าๆ เพราะจขกท.มีแฟนอ้วนแล้วก็กินเก่งด้วยหรือเปล่าคะเลยชวนกันกิน งั้นลองลดปริมาณการกินดูนะคะ แล้ววิธีต่างๆที่สาวๆจีบันบอกไปลองทำตามหรือยังเอ่ย..ถ้ายัง..ลองทำดูนะคะเราว่าน่าจะได้ผล ไม่ลองไม่รู้นะคะ

เรื่องที่ช่วยได้น่าจะเป็นเรื่องอาหารนะคะ ใส่ใจการรับประทาน กิน ผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์รับรองได้เลยค่ะ  อาจจะไม่เห็นผลทันตาแต่ลดแน่นอน 

เข้าไปอ่านกระทู้เก่าๆ ของเจ้าของกระทู้  เห็นบ่นและถามถึงเรื่องความอ้วนและการลดน้ำหนักมาตั้งแต่ปี 2009

เราเลยอยากจะถามเจ้าของกระทู้ว่า เจ้าของกระทู้ได้ทำตามคำแนะนำของสาวๆ ที่ไปตอบกระทู้ก่อนๆ ไปบ้างรึยังคะ

ทุกวิธีที่สาวๆ แนะนำได้ผลทั้งสิ้นเลยค่ะ  ทั้งการออกกำลังกาย  ทั้งการควบคุมการกินของตัวเอง  หรือแม้แต่การใช้ยา (อันนี้ไม่แนะนำเท่าไหร่)

ทุกอย่างสำเร็จได้เพียงแค่เราพยายามนะคะ  สู้ๆ ค่ะ ^^

กินไม่เก่ง แล้วน้ำหนักมันมาจากไหนอ่าคะ งงค่ะ

จริงๆน่าจะอยู่ที่อาหารนะคะ หรือถ้ากินน้อยแล้วอ้วนจริงๆ ก็ไปหาหมอให้ตรวจเลยค่ะ เผื่อร่างกายผิดปกติอะไร