ควรกินวิตามินซีและแคลเซียมเวลาไหนดีค่ะ

ขอสอบถามหน่อยนะคะ เราซื้อวิตามินซี blackmores bioc 1000 mg และ blakmores calcium มาแต่อยากถามดูว่ากินเวลาไหนได้ผลสุด และแคลเซียมกับวิตามินซีกินพร้อมกันได้เลยไหม เราคิดว่าจะกินพร้อมกันทั้งสองตัวในระหว่างมื้ออาหารเช้า เพราะเคยรู้มาว่าวิตามินซีและแคลเซียมกินพร้อมจะช่วยการดูดซึมได้ดี แต่ไม่แน่ใจว่าจะเป็นวิธีที่ถูกหรือเปล่า อยากลองสอบถามคนที่เคยทานมาก่อนดูอะค่ะ และควรกินเวลาไหนดีด้วย