ลดหน้าท้องช่วงล่าง(ช่วงใต้สะดือ)อย่างไรดีค่ะ?


ลดหน้าท้องช่วงล้างยังไงดีค่ะ

หรือพูดอีกอย่างก้คือ หน้าท้องตรงช่วงใต้สะดืออะคะ 

 

คือไม่ใช่คนอ้วนอะไรแต่ประมาณว่ากินแล้วจะ

ลงมาอยู่ที่พุง เวลาอ้วนก็อ้วนที่พุงค่ะ

แต่อันนี้ก็ไม่ใช่ปัญหามากซักเท่าไหร่

ปัญหาก็คือหน้าท้องช่วงบนมันก็ไม่ออกมาโอเว่อร์

มันก็ปกติเรียบๆแต่หน้าท้องช่วงล่าง(ช่วงใต้สะดือ)นี่สิปัญหา

มันยื่นออกมาเกินหน้าท้องช่วงบนอะคะ เกินไม่มาก

แต่ถ้ามองก้ดูออกว่าเกินออกมา ปกติส่วนมาก

หน้าท้องคนเราก้เห้นจะออกแต่ส่วนบน

แต่ไหงดิฉันออกส่วนล่างเฉย แล้วเป็นปัญหากับรูปร่างมากเลย

แงแง ลองนึกๆดุถ้ามองจากข้างบนไล่ลงมา

ก็คล้ายๆเล้กเรียงโตคนท้องเลยง้ะ

 

สาวๆคนไหนรู้วิธีการลดของหน้าท้องช่วงล่าง(ช่วงใต้สะดือ)

หรือมีรีวิวที่ไหนอะไรยังไง ก้ช่วยบอกด้วยนะคะ

ตอนนี้เป็นปัญหามากเลย ขอบคุณจ้า ^^

Discussion (17)

เราก่เปนเหมือนกัน ท้องยื่นออกมาเรย มีวิธีออกกำลังกายยังไงบ้างคร้า
ขับถ่ายอาจจะมีส่วน ค่ะ ลองสังเกตูท้องน้อยตัวเองเหมือนกัน เวลาไม่ได้ถ่ายจะป่องเลย แต่พอถ่ายแล้วมันก้อยุบลง แต่ก้อยัง อยากให้มันค่อยๆๆหายไปเลย sit up ประมาณ 100 ครั้งต่อวันก้อยังไม่ยุบอะ นอกจากจะทานน้อยลง กินผลไม้ตอนเย็น ก้อพอช่วยได้ แต่อาจจะต้องใช้เวลาพอสมควรที่จะให้มันหายไปเลย ต้อง situp มากกว่านี้ มั้งค่ะ :)
เราฉีดเมโสแฟตที่พ รี มา ดอ นน่าคลีนิกไปสามเข็ม ท้องยุบลง 1.5 นิ้วจ้า ชอบชอบ
อ้อเราทำผิดท่า--
ยกไม่ขึ้นนtt