สอบถามนอกเรื่องค่ะ เวลารู้สึกเพลียๆ มีวิธีแก้เพลียยังไงกันบ้างคะ
purplepp13ช่วงนี้เพลียแล้วก็ไม่สบายง่ายมาก อยู่กับบ้านเฉยๆไม่ได้ออกไปตากแดดหรือนอนดึก ตื่นเช้ามาก็ปวดหัวเสีงแหบ มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ ควรออกกำลังกาย หรือทานอาหารเสริมอะไรมั้ย แนะนำหน่อยค่ะ
Discussion (13)
เราชอบดืม น้ำมะนาวอุ่นๆผสมน้ำผึ้ง หรือไม่ก้ น้ำมะนาวปั่น ความเปรี้ยวบวกวิตตามินซีในมะนาวช่วยได้นะค่ะ รู้สึกสดชื่นขึ้นมาเลยค่ะ
เยนๆก้เดินผ่อนคลายเปนการออกกำลังกายเบาๆภายในตัวค่ะ
กินวิตซี ผลไม้ นอนพักผ่อนอะค่ะ
กินเป๊บซี่...อ้าาาาาาา....ชื่นใจ....^___^
ทาน วิตามินบีรวม วันละเม็ด ซัก 2-3 วัน ค่ะ ขององค์การเภสัชก็มีนะคะ
เราดื่มสก๊อตอีซี่ก่อนนอนทุกวัน ช่วงระหว่างวันจะกินน้ำเยอะเป็นพิเศษจ้าา