แนะนำZincและวิตตามินผิวหน่อยค่ะ

คือได้รู้มาว่ากินzinc จะทำให้หน้าหายมัน สิวหายเร็ว ผิวดีขึ้น อยากรู้ว่า
1. กินแล้วผิวดี หน้าหายมันมั้ยคะ? กินZincแล้วขนเยอะขึ้นจริงมั้ยคะ? กลัวขนหน้่าแข้งยาวอ่ะค่ะ ไม่อยากแว๊กซ์เลย ส่วนตัวอยากซื้อมาทานเพราะอยากลดความมันบนใบหน้าอ่ะค่ะ แต่งหน้าไม่อยู่เลย มันเยิ้มทั้งวัน
2. ควรซื้อยี่ห้ออะไรดีคะ vistarหรือ blackmore หรือยี่ห้ออื่น? อันไหนกินแล้วผลข้างเคียงน้อย และไม่สะสม? ทานยังไงคะ
3. ส่วนใหญ่ซื้อได้ที่ไหนคะ วัตสันหรือ bootsมีมั้ยคะ? ราคาเป็นขวดเท่าไร?
4. แล้วอาหารเสริมผิวพวก วิตตามินc หรือ Acerola Cherryของvistra หรือ grape seedหรืออื่นๆ อันไหนช่วยให้ผิวขาวสุขภาพดีได้บ้างคะ เอายี่ห้อที่ดีที่สุดอ่าคะ ไม่อยากกินหลายตัว และไม่อยากใช้ครีมบำรุงผิวมากค่ะ กลัวแพ้ เข็ดจริงๆ ตอนนี้ใช้แต่พวกยาสิว bha ค่ะ แต่หน้าหมองๆ กะว่ากินวิตตามินไปเลยนะจะดีกว่าเพราะคงไม่ร้ายแรงมาก

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ