เต้นแอโรบิกตอนเช้าทุกวัน ลดน้ำหนักได้ไหมคะ??

ขอบคุณค่ะ เดี๋ยวพรุ่งนี้ต้องซื้อมองเฟลอร์ม่ดื่มหลังออกกำลังกายบ้างละ^^

ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร แล้วก็พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ

หลังออกกำลังกายก็ลองมาดื่มน้ำแร่ดู ช่วยให้สดชื่นค่ะ

เราดื่มมองต์เฟลอบ่อยๆ หลังออกกำลังกาย

เต้นด้วย คุมอาหารด้วย ได้แน่นอนค้า

ขอบคุณค่ะ จะลองดูนะคะ ทั้งจ๊อกกิ้ง ละก็ แอโรบิกเลย^^