เครียดTT

ลองบำรุงจากภายในด้วยนะคะ เช่นการนอนดึกนี่จะทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำและสิวขึ้นเยอะด้วยค่ะ

ลองทานพวกผักผลไม้ ก็ช่วยนะคะ แต่ใช้ระยะเวลาพอสมควร

 

การใช้สกินแคร์ก็ หลีกเลี่ยงพวกบำรุงนะคะ อย่างเช่นพวกที่ให้ความชุ่มชื่น ส่วนมากพวกนี้มีน้ำหอม อาจทำให้เกิดสิวมากกว่าเดิมค่ะ แนะนำให้ใช้สกินแคร์ที่รักษาสิวเลยดีกว่า 

สกินแครืที่แนะนำนะคะ 

 

1. โฟมล้างหน้าแบบเจล ของ vichy ค่ะ หลอดสีเขียวๆ 100 ml ค่ะ ราคารุสึกจาา 290 มั้งคะ หาซื้อได้ตามวัตสันค่ะ

2. พวกแต้มสิว อาจจะใช้พวก clinda-m , Dr.somchy 

3. รอยสิวนะคะ เราใช้ smooth E ค่ะ แต้มบริเวณนั้นๆ แต่ใช้เวลาหน่อยนะคะ มันจะเริ่มหาย แล้วก้อย่าทาทั้งหน้า ให้ทาเฉพาะบริเวรนั้นๆ เพราะว่า วิตามิน E เข้มข้นจะทำให้เกิดสิวอุดตันได้ค่ะ 

อ่อ โฟมล้างหน้าไม่อยากให้ใช้ เพราะมันมีประจุต่อผิวได้(เคยอ่านมาจากที่ไหนไม่รู้ค่ะ) ให้ใช้เจลหรือแบบลิควิด แทนนะ แนะนำ acne aidหรือ แพน ที่สำคัญทากันแดดเสมอนะ แนะนำ la roche posay

อันดับแรก ขึ้นไม่หยุดอย่างนี้ แพ้แน่ๆค่ะ ลองดูนะคะว่าปกติใช้อะไร ดูที่ส่วนผสม(ingredient)ว่ามีสารระคายเคืองพวก น้ำหอม(fragrance) แอลกอฮอล์ น้ำมัน สารกันเสียมั้ย ตัวไหนไม่รู้เสิร์ชกูเกิ้ลเลยค่ะ เพื่อดูว่าตัวนั้นมันคือสารอะไร ทำให้อุดตันหรือระคายเคืองมั้ย ถ้าตัวไหนมีพวกนั้น ลองงดไปทีจะอย่างนะคะ สักอาทิตย์นึง แล้วดูว่าสิวแห้งลงมั้ย ถ้าใช่ก็แพ้อันนั้น แต่เราแนะนำนะ ถ้ารอไม่ไหวก็งดตัวที่มีพวกระคายเคืองให้หมดเลยดีกว่าเพราะผิวที่เป็นสิวเนี่ยบอบบางมากนะ มันอักเสบอยู่ไง แล้วลงทุนซื้อพวกที่เขียนว่าไม่มีแอล น้ำมัน สี น้ำหอม มีเยอะอยู่นะคะ ส่วน คสอ. ก็หาอันที่บอกว่า ไม่อุดตัน non comedogenic เนื้อบางเบา ไม่ก็หาอันที่ใช้มิเนรอล mineral เป็นส่วนประกอบ แล้วซื้อยารักษาสิว ยาก่อนล้างหน้า แนะนำbenzac ยาแต้มสิวเช่น คลินดา เอ็ม สมูทอี อื่นๆ อ่อ ใช้คลีนซิ่งด้วยนะคะเช็ด คสอ. เสมอนะคะ ถ้าสิวหายแล้วคือผิวแข็งแรง ค่อยกลับมาใช้สิ่งที่มีอยู่ตอนนี้ก็ได้นะคะ แต่ต้องทดสอบว่าไม่แพ้นะคะ