แจ้งผลจากการทำคาร์บ็อกซี่

)

วิธีของเอ๊ะก็คือ ( คร่าวๆ )

เช้า - นมขาดมันเนย 1 กล่อง ( ถ้ามีฝรั่งก็ 1 ลูก )
กลางวัน - สุกี้น้ำใส่ผักและไก่ เน้นผักเยอะๆๆ ไม่ก็ ส้มตำไก่ย่างไม่หนัง ไม่ก็ เกาเกลาน่องไก่
เย็น - ผลไม้เน้นแตงโม ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว ถ้าหิวมากๆ ก็เกาเหลาเลย

ปล. ดื่มน้ำเยอะๆๆ นึกได้ปุ๊บ รีบดื่มเลยนะคะ

เอ๊ะไม่ได้เคร่งครัดหรือเข้มงวดอะไรมากมาย ทุกวันอาทิตย์ออกไปดูหนังก็จะทาน pop corn มั่ง ไอศกรีมมั่ง ช็อกโกแลต ขนมอะไรงี้ค่ะ แต่จะทานน้อยๆ เอาแบบพอหายอยาก จะไม่โหมทานเยอะๆอย่างแต่ก่อน ( ส่วนตัวชอบทานขนมมากๆ )  เดี๋ยวนี้จะให้โอกาสกับตัวเองทานขนมต้องห้าม ( ที่มันทำให้อ้วน ) อาทิตย์ละ 1 - 2 วันพอ

คิดว่าข้อมูลน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่คิดจะไปทำคาร์บ็อกซี่นะคะ