ความรู้สึกหลังกิน ไฟเบอร์ 7000

ต้องทานน้ำตามเยอะๆด้วยนะคะ เคยทานของยี่ห้อนึง เค้าบอกว่าต้องทานน้ำตามมากๆ ไม่งั้นอาจจะทำให้ลำไส้อุดตันได้เลยนะ เพราะว่ามันจับตัวเป็นก้อน ไม่ถ่ายออกมาอ่ะค่ะ

ร่างกายคนเราควรจะได้รับไฟเบอร์ประมาน 20-25g นะคะ ทานวันละ 3ซองท้องไม่อืดหรอคะ >.<

เมื่อก่อนเราก็ขับถ่ายไม่ดีค่ะ แต่กำลังลดความอ้วน เลยทดลองสูตรกล้วยหอมตอนเช้า(ดื่มน้ำตามเยอะๆ) ขับถ่ายดีมาก อย่างน้อยพอทานกล้วยเสร็จก็ต้องเข้าห้องน้ำละ ถ้าวันไหนไม่ปวด ก็ดื่มกาแฟดำค่ะ ไม่ทันหมดแก้วก็มาแล้วแหะๆๆๆ อีกอย่างที่ช่วยระบบขับถ่ายคือข้าวโอ๊ตค่ะ อิ่ม อร่อย ขับถ่ายสบาย ลองดูนะคะ ^^

ตอนแรกกิน 1 ซอง ไม่รู้สึกอะไรวันถัดไปเลยลอง 2 ซอง

ก็ไม่รู้สึกอะไรเลยกิน  3 ซอง เฉยมากๆ

เคยลองกินเหมือนกัน ไม่ช่วยอะไรเลย ระบบขับถ่ายเฉยๆมาก ทำให้อิ่มมั้ย ไม่เลยเพราะคนอ้วนโดยส่วนมากอยากกินมากกว่าหิว สรุปซื้อมากล่องนึง 10 ซอง กินไปแค่ 2 ซองเอง

เคยลองกินเซปเป้ ขวดสีเขียวอ่าค่ะ กินไปขวดเดียว ท้องเสียทั้งวันเลย 

เข็ดเลยค่ะ 555555+