อยากรู้ว่าคนที่กำลังลด นน. เป็นแบบเราไหมคะ หรือเราโรคจิต? > <

เป็นค่ะ เราหนักกว่า กำหนดไว้ทั้งสัปดาห์ 555

เป็นค่ะ อิอิ เวลาจะซื้ออะไรกินก็ต้องอ่านปริมาณแคลอรี่ตลอด ติดเป็นนิสัยแล้วด้วยค่ะเหมือนอยากกินอันนี้แต่แคลอรี่สูงกว่าอีกอันซึ่งสูงกว่านิดเดียวเราก็จะเลือกอันที่แคลอรี่ต่ำๆเอาแบบต่ำมากๆ อิอิ

เป็นเหมือนกันคะยังปกติอยู่นะไม่จิต^^"

เตรียมกันข้ามวันเหมือนกันซื้อของเอาไว้เลย

ผัก ผลไม้ พวกของกินเรารจะไม่อด อยากกินเค้กยังกินแต่2-3คำเล็กๆพออยาก

เพราะถ้าไม่กินจะจัดหนักเลยทีนี้ สู้อยู่เหมือนกันคะ

เป็นค่ะ แต่เราตื่นเช้า และต้องทานข้าวเช้าค่ะ ระหว่างมื้อทานน้ำเปล่า แล้วก็พยายามคำนวณแคลอรีให้ไม่เกิน 1000 ค่ะ เราลดแบบช้าๆ อ่ะค่ะ ลดแคลอรีให้น้อยกว่านี้ไม่ไหวอ่ะค่ะ เพราะเราจะมีอาการสั่นขณะทำงาน อีกอย่างเราจะไม่บอกใครว่ากำลังลด นน ค่ะ เพราะถ้าเค้ารู้กัน เค้ามักจะชวนเราไปกินนี่นั่นนู้น และก็จะแซวจนเราท้อ หมดกำลังใจ 

ขอให้มีความสุขกับการลดนน กันนะค่ะ ^_^

คิดตลอดค่ะ วันนี้กินอะไรบ้าง เตรียมซื้อ เตรียมทำข้ามวัน 5555 
ส่วนใหญ่เน้นแค่ช่วงเย็น ตอนเช้ากินข้าวปกตินิดหน่อย กลางวันทำลืมๆไป ไม่ก็กินของแคลลอรี่ต่ำๆ

เราเป็นโรคติดพลิกหาฉลากแล้วค่ะ จะกินอะไรที ขออ่านฉลากหน่อย กี่แคลลอรี่ พลิกๆแทบทุกอย่าง

มื้อเย็นคือต้องคิดต้องเตรียมกับแม่ แต่ก็สนุกดีค่ะ 5555