กินนมอะไรแล้วสูงงงงงงงง

เรื่องความสูงขึ้นจากหลายๆอย่างนะคะ แต่ว่าขึ้นกับพันธุกรรมเป็นส่วนใหญ่
อาหารก็มีส่วนแต่ไม่ทำให้แตกต่างมาก อาจารย์ชีวะเราบอกมา

เช่น แบบในละครไทย เด็กฝาแฝด 2 คนเกิดมาคนนึงไม่อยู่กับคนจน

อีกคนอยู่กับพ่อแม่มีเงินกินดีอยู่ดี เวลาผ่าน 20 ปี ถ้าทั้ง 2 มาเจอกันจะสูงเท่ากันหรือไม่??

แต่ก็ควรจะทานนะคะเพราะแคลเซียมทำให้กระดูกแข็งแรง

ก่อนหน้านี้เรากลัวสูง(ฮา) เราเลยไม่แตะนมเลย แต่ปัจจุบันก็ทานบ้างวันละ 1-2 กล่อง

นมจืดนะคะ เพื่อสุขภาพของเรา ถ้าอยากสูงเราแนะนำว่านอนหัวค่ำค่ะ แล้วออกกำลังกาย

เล่นบาส(ก็เห็นนักบาสเขาสูงๆกันทั้งนั้น 555) ไม่รู้ช่วยได้มั๊ย ^^

ขอบคุณค่าา ตอนนี้สูงเพิ่มมาอีกเซนนึงแล้วว

แล้วจะพยายามต่อไปค่าา ><

อยู่ที่พฤติกรรมเราด้วยนะคะ ถ้าเรานอนเร็ว ออกกำลังกาย ก็ช่วยได้แน่นอนค่ะ 

ออกกำลังกายเยอะนะค่ะ กินนมบ่อยส่วนตัวเกียด นมไทยเดนมารค์ค่ะ 

ปล. อายุ 17 ส่วน 148 กรรมพันธุ์ค่ะ ที่บ้านไม่มีใครสูง TT'