ใครเคยทาน ag blog กะ6L ของAimstar มั่งคะ ดีมั้ยคะ

เรา 37 

ลดน้อยลง  หรือเลิกกินเนื้อสัตว์ ใหญ่ หมู หรือไก่ เราไม่กินเนื้อวัว ควาย 

กินปลาแทน หรือปู กุ้ง หอย อาหารทะเล แต่ไม่บ่อยหรอก 

ลด แป้ง  ข้าว ลง ครึ่ง ๆ 

กินข้าวเคียวช้า ๆ  ก่อนกินข้าว กินน้ำ 1 แก้วก่อน

เวลาดูทีวี ห้ามกินขนม ออกกำลังกายแทน เช่น ยกขยับแขน ขยับขา  เราไม่ได้อ้วนทั้งตัว อ้วนตรงพุงกับต้นแขน  จานหมุน ๆ ตัวลดเอว ฮูล่าฮูบ ก็ออกกำลัง ลด 2 จุด 

ลด อาหารเย็น หรือกินผลไม้แทน ไม่ใช่ทุเรียนน่ะ  

เช้ากินน้ำมะเขือเทศช่วยการขับถ่าย  ดีจัง ดีจริง 

5 วันลง 2  โล แต่ต้นแขนยังไม่ลง เอิ๊กๆๆๆๆๆ

ถ้าจะลดน้ำหนักนะคะ เราควรออกกำลังกายประมาณวันครึ่งชั่วโมงค่ะ

ลดของทอด ของมัน ถ้าเราจะทำอาหารที่ใช้น้ำมัน เราก็ลดปริมาณน้ำมันลงค่ะ

ส่วนที่จะทาน ag blog กับ aimstar นะคะ ไปทานน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารดีกว่านะคะ

ปลอดภัย ได้ผลจริง หาซื้อง่ายตามท้องตลาด ราคาไม่แพง คุ้ม!! แนะนำค่าาาาาาาาาาาาา ^^