ช่วยไขข้อสงสัยหน่อยคะ ตกลงปลาทูน่ากระป๋องนี่อ้วนมั้ย?

ลองเลือกดูดีๆอะ มันมีหลายแบบ ของเราเป็นแซนวิชทูน่าในน้ำแร่ แบบlow sodium ด้วยนะ ทั้งกระป๋องแค่ 150 แคลเอง คือ 1 กระป๋องเค้าให้กิน 2.5 ครั้ง(หน่วยบริโภค) ครั้งละ 4 ช้อนโต๊ะ(กินกับพวกผักจะได้อิ่มๆ)

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภคแค่ 60 แคลเอง ต่อให้กินหมดกระป๋องก็ ประมาณ 150 แคลเอง
(พลังงานจากไขมัน 0 เริ่ดมากๆๆๆ)

ช่ายค่า เราว่าจะลองกินกับผัก สลัดอะคะ แบบเทรวมกัน ฮ่าๆ

อยากรู้จังทำไมมันแคลเยอะขนาดนี้  TT _________  TT

ซื้อมาตั้ง 4 กระป๋อง

ดูแคลจากไขมันด้วยนะคะ ว่ามากหรือน้อย แต่300แคลนี่.. ก้แอบน่ากลัวนะ

แนะนำกินกับผัก เป็นสลัด น่าจะโอเคกว่ากินเพียวๆค่ะ ^^