กำลังจะไปต่างประเทศ ขอคำแนะนำด้วยนะค่ะ ><

คุณพักผ่อนให้เพียงพอก่อนเดินทาง มีปัญหาลิ่มเลือดไหมให้เตรียมถุงเท้าเพื่อการณ์นี้หากมีปัญหา ได้เปลี่ยนเครื่องหรือเปล่าคะพราะจะได้ยืดแข้งขา หากที่นั่งคับแคบถ้าคุณรูปร่างใหญ่มันค่อนข้างอึดออัด นอกซะจากจะได้ที่นั่งชั้นหนึ่งหรือชั้นธุรกิจที่กว้างขวาง หาหมอนรองคอที่เป่าลมไปด้วย บางสายการบินจะแจกชุดอุปกรณ์บนเครื่องพวกถุงเท้า แปรงกับยาสีฟัน ที่ปิดตาเวลานอน หากเครื่องไม่เต็มมากคุณจะสามารถนั่งนอนได้สบาย อากาศตั้งแต่นี้คือหน้าร้อนในยุโรปค่ะ แต่หากไปตอนเหนืออากาศค่อนเย็นกว่าทางใต้นะคะ อย่างไรให้ดูพยากณ์รอากาศประกอบ บางทีฝนตกอาจจะเย็นได้ หากไม่มากไปแค่คาร์ดิแก้นกับแจกเก็ตก็พอค่ะ ไม่ต้องหนามาก และอยู่ที่ว่าคุณมีกิจกรรมไปใหนบ้าง เดินบ่อยให้หารองเท้าที่ใส่สบายที่สุด เน้นนะคะรองเท้าที่ลุยใส่สบาย บนเครื่องใส่ชุดที่สบายไม่อึดอัดหน้าไม่ต้องแต่งเพราะกว่าจะถึงที่หมายนานมาก ดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นระยะช่วยการไหลเวียนเลือด