ใส่เพลงยังไงคะ

อยากทราบว่า จะลงเพลงในกระทู้ตัวเองได้อย่างไรคะ แบบว่า จะลงรูปค่อนข้างเยอะ เลยอยากใส่เพลงประกอบค่ะ เลยอยากทราบวิธีลงเพลงในเวปนี้ค่ะ ขอคำตอบด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

<object width="300" height="110"><param name="movie" value="http://media.imeem.com/m/tyLIRHguak"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://media.imeem.com/m/tyLIRHguak" type="application/x-shockwave-flash" width="300" height="110" wmode="transparent"></embed><a href="http://www.imeem.com/shinnosora/music/y8JqndFk/tank_fei_ni_mo_shu/">Fei Ni Mo Shu - Tank</a></object>