ถึงสาวโครงร่างใหญ่ทั้งหลายยย

เอ้ เเต่พี่เราปั้นจักรยานบนอากาศมันลดได้จิงๆนะค่ะ หุ่นนาฬิกาทรายก็เถอะ แต่ว่า ขาใหญ่มันก็ไม่เป๊ะถูกมั้ยหล่ะ เพราะสัดส่วนที่ออกมา เค้าวัดแค่อกเอว สโพกนิค่ะ ไม่ใช่ต้นขา #

คือ  ต้องเข้าใจนะคะว่าหุ่นแบบนี้หมายความว่า ถึงคุณจะผอมยังไง สัดส่วนคุณมันก็เป็นตามนีแหละ

จากนาฬิกาทราย จะกลายเป็น apple ไม่ได้หรอก

แล้วก็ ลดเฉพาะส่วน ไม่มีจริง!

ทำได้คือ กระชับกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน อันนี้ทำได้

แต่ถ้าจะเผาไขมันเฉพาะส่วน เป็นไปไม่ได้ค่ะ!

จริงๆจะบอกว่าในบรรดาทรงหนุ่มทั้งหมดนี่ นาฬิกาทรายเป็นหุ่นที่น่าอิจฉาที่สุดเลยนะคะ

มีหน้าอก มีเอว มีสะโพก มีทุกอย่างเลย

เราวิ่งค่ะ และโยคะ ช่วงต้นขาลดไปได้มากเลยค่ะ