อาหารเสริมกินตัวไหนดีคะ

Centrum ค่ะ  หรือ  วิตามินรวมแบบเม็ดของยี่ห้อ แบรนด์ ก็ได้ค่ะ

ผลข้างเคียงน้อย

เคาน์เตอร์ขายยาในวัตสัน หรือ ร้านบูทส์ อ่ะค่ะ  ไปปรึกษาเภสัชกรค่ะ  จะมีเภสัชกรประจำร้านแทบทุกสาขาเลยค่ะ เน้นว่าควรปรึกษากับเภสัชกรนะคะ  อย่าไปปรึกษากับบีเอที่ชอบยืนอยู่หน้าโซนที่ขายวิตามินค่ะ เพราะบีเอพวกนี้เค้าจะเชียร์ขายเฉพาะวิตามินยี่ห้อที่เค้าดูแลอยู่เท่านั้นค่ะ ทำให้เราอาจจะได้วิตามินตัวที่ไม่ตรงกับความต้องการของเราอ่ะค่ะ

เอาข้อหนึ่งไปถามเกิ้ลเลยค่ะ
เกิ้ลฉลาดจะได้
หรือกิน exact B กับ vitamin รวม หรือ vit C
เพราะผลข้างเคียงน้อยค่ะพวกนี้