จะแก้ยังไงดีคะ

เวลาเราเครียด มีปัญหาอะไรก็จะรู้สึกกังวล กระวนกระวาย.. บางคนก็มีอาการหน้ามืด ใจสั่น ไม่แปลกค่ะ

แต่ทางแก้ที่ดีที่สุดก็คือทำใจให้สบาย พยายามฝึกใจไม่เครียด

ถ้าไม่สามารถจริงๆแล้ว ก็ควรพบแพทย์ค่ะ...

ส่วนตัวคิดว่ายาแก้แพ้ ไม่น่าช่วยอะไร น่าจะต้องเป็นพวกยาคลายเครียดมากกว่า

แต่ยังไงก็ควรปรึกษาหมอดูค่ะ :))

สู้ๆนะคะ

ไปหาหมอเลยค่ะ  จะเกิดจากสาเหตุอะไรก็ตาม หากทำให้เรากังวลเราก็ควรไปหาหมอตรวจนะค่ะ เอาสบายใจเราไว้ก่อนเนอะ  หาหมอหัวใจก่อนนะค่ะ หากไม่ได้เป็นอะไรค่อยพบจิตแพทย์  เราไม่ได้มองว่าการพบจิตแพทย์แปลว่าเป็นคนบ้านะค่ะ บ้านเราไม่ให้ความสำคัญ ใครไปหาก็ว่าเป็นบ้า แต่ตามจริงไม่ใช่เลยนะค่ะ ต่างประเทศเขาให้ความสำคัญด้านความรู้สึกมากเลยค่ะ  และคนที่พบจิตแพทย์ก็เพื่อปรึกษาและบำบัดไม่ได้แปลว่าเป็นบ้านะค่ะ เรื่องปกติทั่วไปเลย ^^

ตอนเรามีปัญหาหนักทางใจเราก็ใจสั่นค่ะ ไม่คิดว่าเกี่ยวกับสุขภาพนะ แต่คิดว่าเป็นผลกระทบทางใจมากกว่า รู้สึกเจ็บจนในสั่น หัวใจเต้นเร็ว คิ้วขมวด กระวนกระวาย เป็นเหมือนกันไหมคะ?