ระบบเผาผลาญไม่ดีจากกินแล้วไม่อ้วนกลายเป็นอ้วนทำไงดี

ขอบคุณค่ะ  จะพยายามค่ะ

แนะนำว่าออกกำลังกายน่าจะดีที่สุดแล้วค่ะ

เราถ่ายทุกวันเช้าเป็นปกติ แต่เมื่อหลายปีก่อนที่จะเข้ามหาวิทยาลัยเราไม่สบายเป็นหวัดบวกไมเกรนไปพบหมอ  แล้วเหมือนไปคนเดียวตื่นเต้นใจเต้นรัวกว่าปกตินิดหน่อย  หมอบอกว่าเรามีอาการผิดปกติ ให้ไปเจาะเลือดตรวจไทรอยด์  อาทิตย์ต่อมาหมอบอกว่าเราเป็นไทรอยเป็นพิษให้กินยา แล้วกินอยู่สักสี่เดือนน้ำหนักพุ่งจากสี่สิบห้า กลายเป็นห้าสิบสองตอนปีหนึ่ง หลังจากนั้นเราไปรับยาตามปกติ แต่หมอที่นัดเราไม่อยู่เลยต้องไปพบหมออีกท่าน เขาเลยอ่านดูประวัติผลการตรวจที่บอกว่าเราเป็น  หมอคนนี้จะแก่นิดนึง เขาบอกเราไม่ได้เป็นไทรอยด์นิแล้วนี่กินยามากี่เดือนแล้ว เราบอกสี่เดือน เขาบอกว่าอะรไสักอย่างเรายังไม่ถึงเกณฑ์ที่บอกว่าเป็นไทรอยเลย  เลยสั่งเราเจาะเลือดตรวจอีกที  เราก็ตรวจ พอมาฟังผลเขายืนยันว่าเราไม่ได้เป็น  หลังจากนั้นเราก็อ้วน ไม่รู้ว่าเป็นเพราะยาที่ทานหรือไม่  แต่ช่วงเรียนทำกิจกรรมเยอะก็เลยลดลงมาได้เหลือสี่สิบแปด  หรือเราควรไปตรวจไทรอยอีกทีดีค่ะ  ปกติเราเป็นคนทานแล้วไม่อ้วน

ตอนนี้เลยเครียดเพราะน้ำหนักจะเข้าเลขหกอยู่แล้ว