รบกวนคุณapeple เกียวกับวิตามันซี

พันนึงหัก 2 เม็ดก้อได้นะคะ ^^

หรือจะกินแบบห้าร้อยมิลลิกรัมก็ได้นะคะ

วันนึงก็กินเม็ดสองเม็ด

แต่ห้าร้อยมิลลิกรัมจะดีกว่าเพราะถึงกินมากร่างกายก็จะดูดซึมได้แค่บางส่วนเท่านั้นเองค่ะ

สำหรับตัวดิฉันนะคะวิตามินซีก็กินมาเดือนกว่าๆค่ะเป็นเม็ดขาวไม่มีน้ำตาล ขนาดพันมิลลิกรัมค่ะ

เมื่อก่อนหน้าเปิ้ลมีรอยแดงๆจากสิวเยอะค่ะ

ทั้งรอยแดงรอยดำ

พอกินไปซักเดือนกว่าๆผิวหน้าก็ใสขึ้นนะคะ เอากระจกมาส่องดูรอยแดงรอยดำก็จางลงค่ะ

บางทีก็เอาวิตามินซีมาบดแล้วนำมาสครับเบาๆหรือพอกทิ้งไว้ซักแป๊บน่ะค่ะ แล้วก็หมั่นท ามอยซ์เจอร์บำรุผิว ด้วยนะคะ

แต่ต้องอดทนนะคะ ของแบบนี้ต้องใจเย็นๆค่ะ

ที่เปิ้ลทานอยู่ซื้อจากร้านยาแผนปัจจุบัน บอกเค้าว่าซื้อวิตามินซีแบบเม็ดไม่มีน้ำตาลน่ะค่ะ

เค้าให้แบบพันมิลลิกรัมมามีหนึ่งร้อยเม็ดราคาสองร้อยกว่าบาทเองค่ะยี่ห้อCee1000งี้อ่ะค่ะ
ไม่แพงนะคะ ไงก็ลองดูนะคะ