อบผิว..ทำสิวฉันกระจาย

85
สวัสดี..สวีดัสนะคะเพื่อนๆสาวๆจีบัน
วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องการอบผิว..หรือที่ฝรั่งเขาเรียก "ซาวน่า(SAUNA)" กันนั่นแหละจ๊ะ
พอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมเล็ก.. ไอเราก็หาอะไรทำไปเรื่อย 
อยู่สุขไม่ค่อยได้ โดยเฉพาะเรื่องสวยๆงามๆด้วยแล้ว
เวลาว่างแบบนี้.. เป็นช่วงเวลาดี๊..ดีนะจ๊ะที่จะมาดูแลตัวเอง
เราชื่อ "เร" นะจ๊ะ (ฉายา Radium) ยังไงก็ยินดีรู้จักเพื่อนๆจีบันในที่นี้ทุกคนด้วย
เซาน่า..เป็นการชำระล้างร่างกาย ช่วยผ่อนคลายความเครียดและผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปัญหาปวดเมื่อย ปัญหานอนไม่หลับ รวมไปถึงการกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพื่อการป้องกันและที่สำคัญเป็นการขับสารพิษออกจากร่างกาย

เหตุผลสุดท้าย!!! นี่แหละที่เราสนใจอย่างยิ่ง



 


เริ่มแรก..หาร้าน ซาวน่า..สักร้านนะคะ
เรเองเห็นมีร้านในมหาวิทยาลัย.. เล็งไว้นานแล้ว ก็พุ่งตรงไปกันเลย
ราคาไม่แพงอย่างที่คิดไว้.. ค่าเสียหายอยู่ที่ 80-100 บาทต่อครั้งค่ะ
เรเองใช้สิทธิ์ นักศึกษา ราคา 80 บาท (ขอให้ได้ลดเป็นพอใจ555+)
 
เราไม่ต้องเตรียมอะไรไปนะคะ..มีผ้าเช็ดตัวให้พร้อมเลย



จากนั้นก็ไปอาบน้ำเย็นเพื่อชำระล้างร่างกายก่อน 1 รอบค่ะ..



อุณหภูมิที่พนักงานมาปรับให้เริ่มที่ 40 องศาค่ะและมันจะค่อยๆ
ร้อนขึ้นเรื่อยๆไปจนกระทั่งเป็น 100 องศา
ซึ่งก็มีคำแนะนำเขียนไว้ด้วยค่ะ ซึ่งต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อสุขภาพของเราเอง
คนที่เป็นโรคเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจห้ามเด็ดขาดนะคะ



อ่อ! แนะนำเพื่อนๆรวบผมไปจะดีที่สุดค่ะ เวลาเหงื่อออกเราจะได้ไม่รำคาญผมเนอะ
และนี่ก็เป็นห้องซาวน่าจ๊ะ เข้าไปกันโลดดดดด!!!



ข้างในจะมีอ่างใส่น้ำเย็นเล็กๆ ไว้สำหรับคนที่รู้สึกว่าร้อนมากก็เอามาลูบเนื้อลูบตัวได้จ๊ะ
ที่เห็นจะเป็นเตาให้ความร้อนที่มีถ่านหินวางอยู่
มันจะค่อยๆปล่อยไอความร้อนออกมา
แล้วที่เห็นถ้วยเล็กๆ นั่นคือการบูร จะช่วยทำให้เราหอมผ่อนคลายมากขึ้น
จากนั้นก็จัดแจงหาที่นั่งตามใจชอบ
อ่อ..ลืมบอกว่าเราต้องนุ่งผ้าขนหนูเข้าไปนะจ๊ะ (Sexyเบาเบา555+)



เริ่มแรกจะรู้สึกเหมือนหายใจลำบากนิดนึง.. ก็เอาการบูรมาดม
ก็จะรู้สึกดีขึ้นแล้วเราก็จะค่อยๆรู้สึกปรับตัวได้เองค่ะ
ยิ่งลุกยืดเส้นยืดสายยิ่งเหงื่อออกดี.. ถ้าใครไม่ไหวก็ออกมาก่อนได้ค่ะ
แล้วค่อยเข้าไปใหม่ จนครบ 10-15 นาที
จากนั้นก็ไปอาบน้ำเย็นอีกรอบ เพื่อให้ร่างกายหยุดขับของเสียออกมา(เหงื่อ)
แล้วก็เข้าไปใหม่อีก 10-15 นาทีเช่นเคย  
จากนั้นก็มาอาบน้ำชำระล้างร่างกายรอบสุดท้าย  ก่อนอาบน้ำเราต้องรอสักครู่นะคะ
ให้ร่างกายคลายร้อนเล็กน้อย

สิ่งที่รู้สึกดีมากคือ.. สิวหนองแอบหลุดออกมาด้วย  




ใบหน้ามีเลือดฝาด..ชอบมาก รู้สึกเป็นคนสุขภาพดี 555+




สิ่งที่เรารู้สึกได้.. รู้สึกผิวใสขึ้นค่ะ ตัวเบาขึ้น แต่ทั้งนี้เราก็ต้องดูแลตัวเองให้ดี
ทั้งภายในภายนอกด้วยนะจ๊ะ อีกอย่างตอนอยู่ในห้องแนะนำว่า
ออกมาจิบน้ำเล็กน้อยก็ดีค่ะ.. จะได้ช่วยขับของเสียออกเนอะ
เราเองตอนออกมาอาบน้ำปวดปัสสาวะตลอดเลย (แสดงว่าขับออก)
แต่ห้ามทำ(ซาวน่า)บ่อยเกินไปนะคะ ผิวเราจะแห้งได้

เราคิดว่าสิ่งนี้คงมีประโยชน์กับเพื่อนๆนะคะ.. ขอบคุณที่อ่านมาถึงตรงนี้
ตั้งใจสุดๆเลยเพื่อเป็นประโยชน์แก่คนที่เข้ามาอ่านค่ะ..

ขอบคุณจ้าาาา.. เจอกันใหม่เรื่องหน้า



ลากันไปด้วยภาพดอกไม้หน่าร้านซาวน่าค่ะ อิอิ 
RA Radium







 
Radium

Radium

ชื่อเล่น เร ค่ะ ชอบความสวยความงามเพราะมีความสุขทุกครั้งที่ได้ดูแลตัวเอง

FULL PROFILE

Discussion (5)

อ่อ.. เรพักอยู่ในธรรมศาสตร์ รังสิตน่ะคะ..สปาจะอยู่ติดฟิตเนสของมอคะ

ว้าววววววว น่าสนจังค่ะ จขกท ไปทำมาแถวไหนอ่ะคะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ..

หน้าใสจังค่ะ เวลา sauna ควรเอาผ้าเช็ดตัวผืนเล็กชุบน้ำ และโปะหน้าไว้ด้วยค่ะ หน้าจะได้ไม่แห้งและไม่ร้อนเกินไป พอเสร็จแล้วควรอาบน้ำเย็นเพื่อลดอุณหภูมิและกระชับขุมขน ไม่อย่างนั้นรูขุขนจะกว้างค่ะ