เรียนมวยไทยครั้งแรกจะเจ็บตัวมากมั้ยคะ

เราเรียนที่ Legend thai boxingจ้า มีนวดไทยด้วย แต่ราคาแยกกับคลาสมวยนะ

คห.2 กล้ามเนื้อฉีกเลยเหรอคะ แอบน่ากลัวนะเนี้ย 

คห.3 เรียนอยู่ไหนอ่ะทำไมมีนวดด้วย ฟรีป่าวคะ

ไปเรียนครั้งแรกอาจมีปวดเนื้อปวดตัวบ้าง แต่ก่อนเรียนถ้าวอร์มร่างกายดีๆก็ช่วยได้เยอะเลยนะคะ

เรียนบ่อยๆเดี๋ยวร่างกายก็ชิน

แต่ของเรา วันไหนเมื่อยๆชอบเข้านวดไทยต่อเลย เหมือนติดนวดไปแล้ว 5555

เรียนครั้งแรกเราปวดขา ค่ะ มันเจ็บแบบจี๊ดๆ 555555 แนะนำให้ออกกำลังกายก่อน ไปเรียนที่ค่ายมวยจะดีกว่าค่ะ เพราะเราเห็นเพื่อนเราที่เรียนที่ค่ายมวยเดียวกัน มาเรียนครั้งแรกแล้ว กล้ามเนื้อฉีกเลย 

แนะนำให้ออกกำลังกายแบบ คห1 จ่ะ

ถ้าเรียนครั้งแรกก็ปวดแข้งปวดขานิดนึงนะ แนะนำว่าช่วงนี้ก็ออกกำลังกายเบาๆไว้เตรียมร่างกายให้พร้อม วิ่งวันละรอบสองรอบก่อนก็ได้ค่ะ พอไปเรียนจะได้ไม่เหนื่อยมาก