รบกวนถามหน่อยค่ะ นอกจากนมเปรี้ยวแล้ว มีอะไรที่ช่วยเรื่องแกท้องผูกได้บ้าง

ตอนเย็น ลองโยเกิร์ช ดื่มน้ำเปล่าก่อนนอนและหลังตื่นนอน ตอนเช้ามาฝึกแขม่วท้องเข้า-ออก สัก50ครั้งหรือมากกว่านั้น สักพักก็จะปวดห้องน้ำ(อันนี้เราเห็นผลเลย)

กินยา..หรือ..อะไรก็แล้วแต่ทำให้ท้องเราดื้อ..นะ..ตื่นเช้ามาดื่มน้ำเปล่า1ขวดเลยค่ะ...แป๊ปเดียวจะถ่าย..ทำแบบนี้ทุก ๆๆวัน...ก็จะถ่ายปกตินะคะ

ยาขมตราใบห่อ... ซื้อมากินแก้ไข้ แต่มันเป็นยาระบาย

ยากษัยเส้นตราเด็กในพานทอง .... ได้ผลทุกราย

วิธีธรรมชาตินะ... ดื่มน้ำอุ่น 2 แก้วใหญ่ตอนเช้าก่อนอาหารเช้า ช่วยได้

งด กาแฟ ชาฝรั่งเข้มๆ... ไม่ทานหมู วัว หรือสัตว์ใหญ่ ลำไส้จะดีขึ้น... 

มะขามที่ 7/11 ก็ได้นะ ที่เป็นกระปุกอ่ะค่ะ เราท้องผูกทีไร กินไอ่นี่แหละ

มะขามด้วยคนค่ะ!! มันส์มากก