ทานวิตามินiron25 Jan 142Vit c , Grape seed , Royal jelly ตัวไหนควรทานเวลาไหนที่ได้ผลดี ช่วยแนะนำทีค่ะ Discussion (2)SEND KwonSoPloy11 yr.ส่วนตัวทานวิตามินซีอยู่ มักจะทานพร้อมอาหารกลางวันหรือถ้าลืมก็ยกมาทานมื้อเย็นแทน ^^" REPLY beeny11 yr. เอาคำตอบมาจากในพันทิพนะคะ ของคุณ jokapong จากคุณ : jokapong เขียนเมื่อ : 27 พ.ค. 54 01:28:17 royal jelly ส่วนใหญ่เป็นกรดไขมัน เราเทียบกับวิตามินอี ก็แล้วกันเนอะ วิตามินอี ทานพร้อมอาหารที่มีไขมันเล็กน้อย แต่ห้ามทานพร้อมธาตุเหล็ก เพราะไม่ถูกกัน vit c, กับ grape seed เราก็กินหลังอาหารกลางวันบ้าง เย็นบ้าง เอาตามสะดวกและไม่ลืมค่ะ Grape Seed ทานเวลาไหนก็ได้พร้อมน้ำเปล่า ทุกๆ 24 ชม. ค่ะ (พยายามทานให้ได้ในเวลาเดียวกัน ของทุกวัน เช่น ทานทุก 7 โมงเช้า หรือ 4 ทุ่ม) วิตามินซี ทานเวลาไหนก็ได้กับน้ำเปล่า หรือพร้อมอาหาร แบ่งกินครั้งละ 500mg/ครั้ง ยกเว้นตัวที่ระบุไว้ว่าเป็น sustained/time released ไม่ต้องแบ่ง REPLY
KwonSoPloy11 yr.ส่วนตัวทานวิตามินซีอยู่ มักจะทานพร้อมอาหารกลางวันหรือถ้าลืมก็ยกมาทานมื้อเย็นแทน ^^" REPLY
beeny11 yr. เอาคำตอบมาจากในพันทิพนะคะ ของคุณ jokapong จากคุณ : jokapong เขียนเมื่อ : 27 พ.ค. 54 01:28:17 royal jelly ส่วนใหญ่เป็นกรดไขมัน เราเทียบกับวิตามินอี ก็แล้วกันเนอะ วิตามินอี ทานพร้อมอาหารที่มีไขมันเล็กน้อย แต่ห้ามทานพร้อมธาตุเหล็ก เพราะไม่ถูกกัน vit c, กับ grape seed เราก็กินหลังอาหารกลางวันบ้าง เย็นบ้าง เอาตามสะดวกและไม่ลืมค่ะ Grape Seed ทานเวลาไหนก็ได้พร้อมน้ำเปล่า ทุกๆ 24 ชม. ค่ะ (พยายามทานให้ได้ในเวลาเดียวกัน ของทุกวัน เช่น ทานทุก 7 โมงเช้า หรือ 4 ทุ่ม) วิตามินซี ทานเวลาไหนก็ได้กับน้ำเปล่า หรือพร้อมอาหาร แบ่งกินครั้งละ 500mg/ครั้ง ยกเว้นตัวที่ระบุไว้ว่าเป็น sustained/time released ไม่ต้องแบ่ง REPLY
Discussion (2)
เอาคำตอบมาจากในพันทิพนะคะ
ของคุณ jokapong
royal jelly ส่วนใหญ่เป็นกรดไขมัน เราเทียบกับวิตามินอี ก็แล้วกันเนอะ
วิตามินอี ทานพร้อมอาหารที่มีไขมันเล็กน้อย แต่ห้ามทานพร้อมธาตุเหล็ก เพราะไม่ถูกกัน
vit c, กับ grape seed เราก็กินหลังอาหารกลางวันบ้าง เย็นบ้าง เอาตามสะดวกและไม่ลืมค่ะ
Grape Seed ทานเวลาไหนก็ได้พร้อมน้ำเปล่า ทุกๆ 24 ชม. ค่ะ (พยายามทานให้ได้ในเวลาเดียวกัน ของทุกวัน เช่น ทานทุก 7 โมงเช้า หรือ 4 ทุ่ม)
วิตามินซี ทานเวลาไหนก็ได้กับน้ำเปล่า หรือพร้อมอาหาร แบ่งกินครั้งละ 500mg/ครั้ง ยกเว้นตัวที่ระบุไว้ว่าเป็น sustained/time released ไม่ต้องแบ่ง