ขอถามเรื่องนมกับอาหารเสริมครับ

สวัสดีครับ


คือผมอยากทราบว่านมอะไรดื่มเเล้วสูงจริง คือขอเเบบพวกเเคลเซียมโปรตีนไรงี้เยอะๆหน่อย เเล้วอาหารเสริมตัวไหนที่เเบบว่าช่วยให้การทำงานขอโปรตีน หรือ เเคลเซียมเนี่ย มันมีประสิทธิ์ภาพมากขึ้นครับ
ตอนนี้ผมสูงเเค่ 175 เอง คือผมอยากสูงซัก 180+ อะไรประมาณนี้อ่ะครับ 
ขอบคุณครับ

Discussion (3)

แนะนำง่ายๆนะคะ น้องอายุ17ปี ยังมีโอกาศสูงได้อีกโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมใดๆเลยค่ะ ดื่มนมธรรมดาหาซื้อได้ทั่วไปทุกวัน+เล่นบาสเป็นประจำ รับรองได้180ซม.มาแบบสบายๆเลยค่ะ เพราะมีเพื่อนเป็นผู้หญิงด้วยที่เคยเรียนมาด้วยกันใช้วิธีนี้ สูงเร็วแถมร่างกายแข็งแรงอีกด้วยค่าา^^