อ้วนนนน!!!จากโรคPCOS แต่ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น^.^
kaowoat nuchpoom2126สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวจีบันทุกๆคน
_/|_
วันนี้จะมารีวิวหลังจากตั้งใจลดน้ำหนักเป็นผลสำเร็จ
เมื่อปีที่แล้วเจ้าของกระทู้อ้วนมากค่ะ
ยิ่งดำอยู่แล้วพออ้วน555 เชื่อมั้ยไม่ออกไปเจอใครเลยค่ะ
ยกเว้นคนในครอบครัว3ปี เป็นนางอายเลยค่ะ
ตัวเราไม่ได้กินเยอะอะไรมากมาย แต่ด้วยโรคที่เป็นค่ะ
เค้าเป็นโรคPCOS หรือโรครังไข่มีถุงน้ำหลายใบค่ะ
เป็นโรคที่พบบ่อยในสตรีอย่างหนึ่ง
อาการคร่าวๆที่ได้รับผลกระทบของโรคนี้ คือ
มีสิว
ขนบนใบหน้า>>>หนวดเค้าเยอะกว่าผู้ชายอีก T.T
ผมร่วง
รอบเดือนผิดปกติ>>>ตัวเค้าาถ้าไม่กินยาก็ไม่มาเลยค่ะ
เทสโทสเตอโรนสูง>>>ฮอร์โมนเพศชายสูงมาก T.T
**น้ำหนักตัวเพิ่ม>>>เราเพิ่มจาก47เป็น62ค่ะ ในครึ่งปีค่ะ**
ไม่เจริญพันธุ์>>>มีลูกยากกก
ถ้าใครมีอาการพวกนี้แนะนำให้พบคุณหมอนะคะ
หรือถ้าไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นรักษาอย่างไร เรายินดีให้คำปรึกษานะคะ
เข้าเรื่องเลย คุณหมอบอกว่ายิ่งอ้วนยิ่งเป็นผลเสียต่อโรคนี้ค่ะ
หลังจากที่น้ำหนักเราขึ้นจนได้ที่จาก47>>>62.5 Kg.
เราก็หลีกเลี่ยงไม่ยอมไปหาหมออีกเลย เพราะก่อนเข้าพบหมอต้องชั่งน้ำหนัก
ไม่เอากลัว
แล้วก็พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องชั่งมาตลอด2ปี >.<' เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีนะคะ
แล้วก็หลอกตัวเองว่าเราหนักแค่53-54 อ้อลืมบอกไปเราสูงแค่160นะคะ
จนวันนึงเราทนไม่ไหวแล้วคนรอบข้างทักอ้วน บวม อ้วน บวม จนเราเครียด
เอาวะ!!!ชั่งดูก็ได้จะสักเท่าไหร่กันเชียว
ชั่งที่ห้างค่ะ แบบที่มีเสียงดังเวลาหยอดเหรียญนั่นแหละ
ตื่อ ตือ ตื้ด ตื้อ ตือ!!!!! 0.0"
62.5 กิโลกรัม ช็อคค่ะ
เครียดๆๆๆ อยากไปหาหมอขึ้นมาทันที
แต่ปฏิญานกับตัวเองว่าชั้นต้องลดน้ำหนักให้ได้ก่อนไป
หมอจะได้ไม่ดุว่าหายไปไหนไม่มารักษา
บวกกับกำลังใจที่ดีจากคนข้างๆ
เราเลยเริ่มต้นวางโปรแกรมการลดน้ำหนัก
เราเป็นนักกีฬามาตั้งแต่เด็กค่ะ เลยเลือกวีธีการออกกำลังกายละกัน
เราตีแบดค่ะวันละ2-3ชั่วโมง อาทิตย์ละ2-3วัน
ตีแบดเสร็จลงว่ายน้ำต่อ(ไม่ดีนะคะ อาจเป็นตระคริวได้ แต่ตอนนั้นเราบ้าค่ะ555)
กลับมาบ้านก็ออกวิ่ง หรือขี่จักรยานในหมู่บ้านอีกครึ่งชั่วโมง
บางวันแรงเหลือๆก็เล่นฮูลาฮูปก่อนนอนอีกครึ่งชั่วโมงค่ะ ปิดแอร์หมดค่ะ
ส่วนเรื่องการกิน ปกติอะไรที่มันๆ ทอด หนัง ชอคโกแลต คือของโปรดเราค่ะ
แต่ตอนนี้เช้าเรากินนมแบบLow fat
ไม่ก็โกโก้แบบชงที่ทำออกมาเพื่อสาวๆอ่ะคะ ซองสีชมพู
มื้อกลางวัน เรากินเต็มที่เลยค่ะ กินให้อิ่ม พวกของที่ทอดของมันก็กินนะคะ
แต่กินแค่พอหายอยากนะคะ อย่าเพลิน!!!
เย็น เรากินแต่ผลไม้ Noทุเรียนนะคะ แอปเปิ้ล ฝรั่งค่ะ
ปลาหรือไข่ต้มกับน้ำพริกบ้าง
เราทำอย่างนี้อยู่1ปีค่ะ เนื่องจากโรคที่เราเป็นมันทำให้น้ำหนักลดยากกว่าคนปกติ
อ้อออ ทุกวันเราชั่งน้ำหนักและถ่ายรูปเก็บไว้ค่ะ เพื่อเป็นแรงผลักดัน
แล้วความพยายามเราก็ประสบความสำเร็จ เราลดลงมาได้ถึง49กิโล
จริงๆเราตั้งเป้าไว้ที่47 แต่ด้วยความที่เราอายุเข้าเลข3แล้ว>.<"
เรารู้สึกว่าเอาน้ำหนักตอนเด็กเป็นเกณท์ไม่ได้ มันโทรมไปนิด
ตอนนี้น้ำหนักปกติเราจะอยู่ประมาน51-52ค่ะ
มีรูปรีวิวมาให้ดู
3
!!!
2
!!
1
!
_/|_
วันนี้จะมารีวิวหลังจากตั้งใจลดน้ำหนักเป็นผลสำเร็จ
เมื่อปีที่แล้วเจ้าของกระทู้อ้วนมากค่ะ
ยิ่งดำอยู่แล้วพออ้วน555 เชื่อมั้ยไม่ออกไปเจอใครเลยค่ะ
ยกเว้นคนในครอบครัว3ปี เป็นนางอายเลยค่ะ
ตัวเราไม่ได้กินเยอะอะไรมากมาย แต่ด้วยโรคที่เป็นค่ะ
เค้าเป็นโรคPCOS หรือโรครังไข่มีถุงน้ำหลายใบค่ะ
เป็นโรคที่พบบ่อยในสตรีอย่างหนึ่ง
อาการคร่าวๆที่ได้รับผลกระทบของโรคนี้ คือ
มีสิว
ขนบนใบหน้า>>>หนวดเค้าเยอะกว่าผู้ชายอีก T.T
ผมร่วง
รอบเดือนผิดปกติ>>>ตัวเค้าาถ้าไม่กินยาก็ไม่มาเลยค่ะ
เทสโทสเตอโรนสูง>>>ฮอร์โมนเพศชายสูงมาก T.T
**น้ำหนักตัวเพิ่ม>>>เราเพิ่มจาก47เป็น62ค่ะ ในครึ่งปีค่ะ**
ไม่เจริญพันธุ์>>>มีลูกยากกก
ถ้าใครมีอาการพวกนี้แนะนำให้พบคุณหมอนะคะ
หรือถ้าไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นรักษาอย่างไร เรายินดีให้คำปรึกษานะคะ
เข้าเรื่องเลย คุณหมอบอกว่ายิ่งอ้วนยิ่งเป็นผลเสียต่อโรคนี้ค่ะ
หลังจากที่น้ำหนักเราขึ้นจนได้ที่จาก47>>>62.5 Kg.
เราก็หลีกเลี่ยงไม่ยอมไปหาหมออีกเลย เพราะก่อนเข้าพบหมอต้องชั่งน้ำหนัก
ไม่เอากลัว
แล้วก็พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องชั่งมาตลอด2ปี >.<' เป็นตัวอย่างที่ไม่ดีนะคะ
แล้วก็หลอกตัวเองว่าเราหนักแค่53-54 อ้อลืมบอกไปเราสูงแค่160นะคะ
จนวันนึงเราทนไม่ไหวแล้วคนรอบข้างทักอ้วน บวม อ้วน บวม จนเราเครียด
เอาวะ!!!ชั่งดูก็ได้จะสักเท่าไหร่กันเชียว
ชั่งที่ห้างค่ะ แบบที่มีเสียงดังเวลาหยอดเหรียญนั่นแหละ
ตื่อ ตือ ตื้ด ตื้อ ตือ!!!!! 0.0"
62.5 กิโลกรัม ช็อคค่ะ
เครียดๆๆๆ อยากไปหาหมอขึ้นมาทันที
แต่ปฏิญานกับตัวเองว่าชั้นต้องลดน้ำหนักให้ได้ก่อนไป
หมอจะได้ไม่ดุว่าหายไปไหนไม่มารักษา
บวกกับกำลังใจที่ดีจากคนข้างๆ
เราเลยเริ่มต้นวางโปรแกรมการลดน้ำหนัก
เราเป็นนักกีฬามาตั้งแต่เด็กค่ะ เลยเลือกวีธีการออกกำลังกายละกัน
เราตีแบดค่ะวันละ2-3ชั่วโมง อาทิตย์ละ2-3วัน
ตีแบดเสร็จลงว่ายน้ำต่อ(ไม่ดีนะคะ อาจเป็นตระคริวได้ แต่ตอนนั้นเราบ้าค่ะ555)
กลับมาบ้านก็ออกวิ่ง หรือขี่จักรยานในหมู่บ้านอีกครึ่งชั่วโมง
บางวันแรงเหลือๆก็เล่นฮูลาฮูปก่อนนอนอีกครึ่งชั่วโมงค่ะ ปิดแอร์หมดค่ะ
ส่วนเรื่องการกิน ปกติอะไรที่มันๆ ทอด หนัง ชอคโกแลต คือของโปรดเราค่ะ
แต่ตอนนี้เช้าเรากินนมแบบLow fat
ไม่ก็โกโก้แบบชงที่ทำออกมาเพื่อสาวๆอ่ะคะ ซองสีชมพู
มื้อกลางวัน เรากินเต็มที่เลยค่ะ กินให้อิ่ม พวกของที่ทอดของมันก็กินนะคะ
แต่กินแค่พอหายอยากนะคะ อย่าเพลิน!!!
เย็น เรากินแต่ผลไม้ Noทุเรียนนะคะ แอปเปิ้ล ฝรั่งค่ะ
ปลาหรือไข่ต้มกับน้ำพริกบ้าง
เราทำอย่างนี้อยู่1ปีค่ะ เนื่องจากโรคที่เราเป็นมันทำให้น้ำหนักลดยากกว่าคนปกติ
อ้อออ ทุกวันเราชั่งน้ำหนักและถ่ายรูปเก็บไว้ค่ะ เพื่อเป็นแรงผลักดัน
แล้วความพยายามเราก็ประสบความสำเร็จ เราลดลงมาได้ถึง49กิโล
จริงๆเราตั้งเป้าไว้ที่47 แต่ด้วยความที่เราอายุเข้าเลข3แล้ว>.<"
เรารู้สึกว่าเอาน้ำหนักตอนเด็กเป็นเกณท์ไม่ได้ มันโทรมไปนิด
ตอนนี้น้ำหนักปกติเราจะอยู่ประมาน51-52ค่ะ
มีรูปรีวิวมาให้ดู
3
!!!
2
!!
1
!
เป็นงัยบ้างคะ หวังว่าจะพอเป็นแนวทาง
หรือกำลังใจสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักได้บ้างนะคะ
สุดท้ายนี้ เพิ่งฝึกรีวิววันนี้ ถ้าผิดพลาด ประการใด ขออภัย มา ณ ที่นี้ด้วยค่าา
สู้ๆนะคะสาวๆ^+^
ฝากรีวิวการฟอกสีฟันด้วยนะคะ^^ พอผอมแล้วก็ต้องดูแลตัวเอง
http://www.jeban.com/viewtopic.php?t=187233
Discussion (26)