ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนช่วยเรื่องลดความอ้วนได้จริงไหมคะ
playful_free4รูปจาก google ค่ะ
ถามสาวๆจีบันค่ะ
เราตั้งใจจะลดความอ้วนค่ะ เท่าที่อ่านมาเค้าบอกให้งดแป้ง เราพยายามลดนะ
แต่สงสัยว่าก๋วยเตี๋ยวลุยสวนจะเราพังรึเปล่า 555 เพราะเค้ามีเส้นก๋วยเตี๋ยวห่ออยู่
เราทานประจำเลย เป็นมื้อเย็นค่ะ คู่กับผักแกล้มเยอะๆ จะได้อิ่มท้อง ><
รบกวนสาวๆไขข้อข้องใจให้เราหน่อยนะ ขอบคุณค่าา (:
Discussion (4)
"ลด" แป้ง ไม่ใช่ "งด" แป้งนะคะ
ถึงลดความอ้วน แป้งก็ยังจำเป็นต่อร่างกายอยู่นะคะ เพียงแต่อย่ากินมากเกินไป
เราว่ากินได้แหล่ะ แต่เส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่พวกนี้มันจะมีน้ำมันเยอะหน่อยนะ เพราะเขากันแป้งมันติดกันค่ะ ถ้าจะให้ปลอดภัยไร้มันลองหาแป้งแหนมเนือง/ แป้งโรตีสายไหม มาห่อแทนก็ได้นะ (ถ้าว่างทำเองนะ)
ถึงลดความอ้วน แป้งก็ยังจำเป็นต่อร่างกายอยู่นะคะ เพียงแต่อย่ากินมากเกินไป
เราว่ากินได้แหล่ะ แต่เส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่พวกนี้มันจะมีน้ำมันเยอะหน่อยนะ เพราะเขากันแป้งมันติดกันค่ะ ถ้าจะให้ปลอดภัยไร้มันลองหาแป้งแหนมเนือง/ แป้งโรตีสายไหม มาห่อแทนก็ได้นะ (ถ้าว่างทำเองนะ)
ช่วยได้ค่ะ ช่วงที่เราลดความอ้วนเราก้ทานอันนี้ตอนเย็น แต่ แต่ แนะนำว่าให้ทำทานเองดีกว่าค่ะ คือเอาแป้งออกไปเลย ห่อด้วยผักเยอะๆ เราทานหลายชิ้นมากค่ะเพราะหิวง่าย แล้วไปซื้อน้ำจิ้มลุยสวนจากร้านหรือจากห้างมาค่ะ ถ้าซื้อมาทาน ก็แค่เอาแป้งออกก็ได้ค่ะ
รอคำตอบเหมือนกัน แต่เค้าว่าไม่น่าจะช่วยนะ ไหนจะแป้ง ไหนจะน้ำราด แต่ก็คงดีกว่าทานอย่างอื่นมั้ง อิอิ เพราะก็ตั้ง 100-200 กว่า kkal แน่ะ รอผู้รู้อีกที
ปกติเรากินข้าว 1 จานทุกมื้อ ตอนนี้เหลือวันละมื้อละ แล้วก็เต้นออกกำลังกายตอนเย็น
นน.เริ่มลดแล้วค่ะ ดีใจ >_<
ปล. ลดเป็นขีด ตื่นตูมอย่างกับลดเป็นกิโล 5555