การทำออยล์พูลลิ่งมีประโยชน์และมีโทษอย่างไรคะ

เซเว่นไม่น่ามีน้ำมันมะพร้าวขายนะคะ (ไม่เคยเห็น) เคยเห็นแต่ตามห้างใหญ่ๆค่ะ

ฟังเพื่อนๆคุยกันแล้วอยากลองทำบ้างจัง ว่าแต่น้ำมันมะพร้าวของชาวเกาะหาซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ ? ไม่ทราบว่าเซเว่นมีขายรึเปล่า

อ่อ อีกนิดนึง
น้ำมันที่เราใช้กลั้วเมื่อครบกำหนดเวลาอย่าเผลอกลืนลงไปนะ เพราะมีแต่สารพิษและแบคทีเรียทั้งนั้นเลย

ที่บ้านแม่ซื้อมาให้ทำเหมือนกัน แต่เราไม่ค่อยได้ทำสม่่ำเสมออ่า
แต่แม่บอกว่าวิธีนี้ดีมากๆเลย ธรรมชาติและไม่มีสารตกค้าง 

วิธีการทำ "Oil Pulling"
- เช้าตื่นนอนขึ้นมา ช่วงท้องว่าง ก่อนรับบประทานอาหารเช้า เอาน้ำมันประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ใส่เข้า
  ปาก อย่าได้กลืนลงคอไปนะครับ แล้วทำให้น้ำมันเคลื่อนไหวไปมาอยู่ในปาก (Move Oil Slowly) กลั้ว
  อยู่ในปาก ไม่ต้องทำแรงนัก Dr.Karach ใช้วิธีค่อยๆ จิบน้ำมันเข้าปาก ดูด และดึง น้ำมันให้ผ่านฟันไป
  มาให้ทั่วๆ ใช้เวลา 15 - 20 นาที
- ในขั้นตอนนี้ น้ำมันจะผสมกลมกลืนกับน้ำลาย แล้วทำให้มันเคลื่อนไหวกระตุ้นเอนไซม์ เพื่อให้เอนไซม์
  ดึงสารพิษออกมาจากกระแสเลือด จงอย่ากลืนน้ำมันนี้ลงคอไป เพราะมันมีพิษ พิษที่ดึงออกมานั่น
  แหละ
- เมื่อเราคลื่อนไหวน้ำมันอยู่ในปากสักพัก จะรู้สึกว่าน้ำมันนั้นเบาบางลงไม่หนืด ลักษณะคล้ายน้ำ สีขาว
- แต่ถ้าน้ำมันนั้นยังมีสีเหลือง(น้ำมันงา ทานตะวันจะสีเหลือง น้ำมันมะพร้าวจะใส) อยู่เหมือนเดิม แสดง
   ว่าใส่น้ำมันมากไป หรือยังใช้เวลาไม่นานพอ
- ขั้นต่อไป ให้บ้วนน้ำมันที่อมอยู่ทิ้ง แล้วใช้น้ำสะอาดล้าง หรือจะให้ดี ก็ใช้นิ้วมือช่วยทำความสะอาด
   ฟันและเหงือกด้วยก็ได้