สิ่งที่มนุษย์ขาดไม่ได้...

เรื่อง สิ่งที่มนุษย์ขาดไม่ได้

          มนุษย์เราดำรงชีวิตอยู่ได้ ต้องมีปัจจัย4คือ อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัยยารักกษาโรค ปันจัยทั้ง4อย่างนี้มีเรื่อง มีการกินอยู่ด้วย ถ้ามนุษย์เราไม่ได้ด้รับประทานอาหารเข้าไปในร่างกาย ก็จะเสียชีวิต เพราะในร่างกายของมนุษย์มันมีสารบางอย่างมี่กระตุ้นให้เราอยากกิน เคยไหมบางครั้ง ทั้งที่อิ่มแล้ว แต่ร่างกายยังอยากกิยอะไรอีก เป็นเพราะเรามีกิเลสอยู่ในตัว ไม่รู้จักพอประมาณ การกินไม่ใช้เรื่องผิด แต่ถ้ากินมากเกินไป ก็สะส่งผลเสัยต่อร่างกาย เช่น โรคอ้วน เจ็บขา ไขมัยอุดตันในเส้นเลือด ฯลฯ 
         หากเราอยากหยุดกิน เราต้องยับยั้งใจตนเอง ควรกินให้พอประมาณ รู้จักทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ5หมู่ สิ่งของที่ควรห้ามใจคือ ขนมคบเคี้ยว แต่สามารถทานได้ แต่ต้องรู้จักพอประมาณ 
         มนุษย์เราการดำรงชีวติที่ดีต้องทานอาหารทีดีไปด้วย เคยสังเกตไหม ถ้าเราทานผักและผลไม้ทุกวัน หน้าตาของเราจะดูสดใส ไม่หมองคล้ำ แก้มอมชมพู ผิวดุเปล่งปลั่ง เพราะฉะนั้นหากเราอยากมีสุขที่ดี เราจะต้องทานของที่มีประโยชน์ด้วย