แขนใหญ่ยังกับขาหมู

คือเปนคนน้ำหนักไม่ได้เยอะค่ะ แต่แขนใหญ่มาก ใหญ่แบบเวลาถ่ายรุปออกมาเหมือนคนหนัก 60 ทั้งๆที่หนักแค่ 40 นิดๆ กลุ้มมากค่ะ เพราะรุ้ว่ายังไงๆแขนมันก็ลดไม่ได้ มันคงไม่มีวันเลกลงแล้วใช่มั้ยคะ ตอนนี้เจบใจสุดๆคือไม่กล้าตัดผมสั้น ไม่กล้าใส่เสื้อเว้าไหล่หรือเสื้อแขนกุดเลย เพราะกลัวว่ามันจะยิ่งเหนเด่นชัดมากขึ้น ยิ่งเวลาใส่เสื้อ นศ แล้วใส่เสื้อคลุมทับ แล้วถ่ายรุปกับเพื่อนนี่รับไม่ได้มากค่ะ แขนเราใหญ่เกินหน้าเกินตาคนที่อ้วนกว่าอีก เราควรทำยังไงดีคะ อยากดูดไขมันมาก แต่ที่บ้านไม่โอเคเพราะด้วยความที่น้ำหนักเราไม่ได้เยอะ และที่บ้านก้พยายามพูดว่าไม่ใหญ่ทั้งๆที่เราส่องกระจกแล้วเหน ถ่ายรุปกับคนอื่นๆแล้วเหน ว่าแขนมันใหญ่มาก คือ คนรอบข้างที่เปนคนอื่นเค้าเหนหมดแหละค่ะว่าแขนเราใหญ่ แต่ตัวเราอะเล็ก ยกเว้นพ่อกับแม่เพราะสองคนนี้เค้าคงไม่อยากให้เราไปเสี่ยงเจบตัวดูดไขมัน  ส่วนออกกำลังกายเราก็ออกบ้างนะคะ แต่ไม่ได้หักโหมเพราะยังเรียนอยุ่ไหนจะการบ้านไหนจะรายงานไม่มีเวลาจะออกจริงจังขนาดนั้นค่ะ ยกดัมเบลก็เคยค่ะ แต่แค่มันกระชับขึ้น มันไม่ได้ลดความใหญ่โตมโหฬารลงเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ เครียดมาก ตอนนี้อยากจะประชดชีวิตเอาเสื้อแขนกุดออกมาใส่เดินโชว์คนไปเลยว่า ชั้นแขนใหญ่ ดูแขนชั้นสิมันใหญ่มาก เครียดค่ะ เครียดมากกกกกกกกกกกกกก

Discussion (7)

เปนไรที่น่าเส้ามากค่ะ เหนสายเดียว เสื้อแขนกุดแบบดาราใส่ เราก้อยากใส่บ้างเพราะ นน เราไม่ได้เยอะ อกก้พอมี ขาก้สวย ขาดอย่างเดียวแขนใหย่เท่าขาหมูนี่แหละ เสียดุลทุกอย่างเลยค่ะ T___T
เค้าก็แขนใหญ่ค่ะ. ลดไม่ได้น้ำหนัก 40กว่าๆเหมือนกันน. ก้ใช้วิธี ใส่เสื้อแขนยาวปิดแขนเอา เสื้อยืดตัวเล็กนี่ทิ้งเรยค่ะ. ไหนๆก้ลดยาก หางิธีอำพรางเอาละกันน
นี้เราหนัก60 จะ 70 และ บางคนบอกว่าถ่ายรูป (บางรูป) ออกมาดูผอมกว่าตัวจิง พอเหนตัวจิงแล้วเมินหน้าหนีเลยอ่ะ
อันนี้เสียใจกว่าอีก อ่ะ ฮึมมมมมมมม

search ใน youtube เลยค่ะว่า lean toned arm ของ fitness blender เราเป็นคนแขนใหญ่ตัวเล็กเช้นกันนน ได้ผลเลยค่ะ ทุกคนทัก
ยกเวทค่ะ ลองเอาขวดน้ำ 1.5 ลิตรสัก 2 ขวด มายกตามท่าต่างๆ ท่าต่างๆหาตามได้ในอินเทอร์เน็ต หรือ คลิปต่างๆในยูทูปค่ะ แขนก็กระชับ ฟิตเปรี๊ยะแน่นอนค่ะ เราคอนเฟิร์ม ^___^ แรกๆเหมื่อยหน่อยหลังๆก็จะชิน ไม่ก็ทำท่า plank หรือ ว่าจะ วิดพื้นก็ได้ค่ะ แขนกระชับเล็กลงแต่ต้องอดทนและต้องมีวินัยนะค่ะ