อยากแปะถามไว้ว่าเพื่อนคนไหนใช้ครีมอะไรอยู่บ้าง หน้าเรามันดูดำๆ บอกไม่ถูก

ลองครีมพอนด์ส ดิวอี้โรสดูค่ะ ผสมครีมกันแดดด้วย
 

ต้องดูแลผิวทั้งภายนอกและภายในนะคะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ แล้วก็ต้องดูแลผิวด้วยครีมด้วย แดดบ้านเราก็แรงแนะนำให้ใช้กันแดดค่ะ ตอนนี้ที่เราใช้อยู่ของการ์นิเย่ตัวใหม่ ใช้ดีมาก หน้าไม่หมองทั้งวันเลย เป็นสูตร pa++++ spf 50 ดีมากค่ะ

เหมือน คหบนค่ะ กันแดดต้องเลือกที่มี PA+++ด้วย เราก็ใช้ยูเซอรินเหมือนกัน แต่เหมือนเค้าจะเขียนว่าเป็น Colipa หรืออะไรซักสิ่ง ที่คนขายบอกว่าก็เหมือน PA+++ นะคะ

สครับก็ดีนะคะ เลือกที่มันอ่อนโยนไม่บาดผิว สครับผิวที่หมองๆกับสิวเสี้ยนดำๆที่จมูกออกไปแต่ก็ต้องกันแดดดีๆนะช่วงนั้น ผิวจะใสขึ้นมากเลยลองดู

เราใช้ Eucerin 2 ตัวค่ะ Q10 กับกันแดด
ดื่มน้ำเยอะๆจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นรับออกซิเจนได้มากขึ้น จะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งค่ะ ส่วนปกป้องภายนอกแนะนำว่า ควรใช้กันแดดที่มีค่า PA+++ ด้วย เพราะ SPF ป้องกันผิวจากมะเร็งผิวหนังเท่านั้นแต่ PA+++ ป้องกันรังสี UVA จะช่วยป้องกันความหมองคล้ำ ริ้วรอย และจุดด่างดำค่ะ 

 

เราแนะนำทั้งดูแลจากภายนอกและภายในค่ะ 
ภายนอก ก็เป็นพวกเรื่องของครีมบำรุงค่ะ เราเป็นผู้หญิงผิวเข้ม เพราะฉะนั้นจะไม่ค่อยสนใจเรื่องขาวขึ้น เพราะมันเกิดจากพันธุกรรมค่ะ เราสนใจในเรื่องของหน้ากระจ่างใส ดังนั้นผลิตภัณฑ์พวกครีมที่เราใช้ส่วนใหญ่จะเน้นพวก เติมความชุ่มชื้นให้ผิวค่ะ เพราะผิวที่ดี เราคิดว่าน่าจะเริ่มมาจากความชุ่มชื้นค่ะ และที่สำคัญมากที่สุดเลย คือ "ครีมกันแดด" ค่ะ (นอกจากการบำรุงทุกวันแล้ว ควรจะมีการบำรุงแบบพิเศษ อย่างน้อยก็ควรจะอาทิตย์ละครั้ง กับพวกมาร์คหน้า ขัดหน้าค่ะ)

ส่วนภายในนั้น ก็เรื่องของการกินอาหารค่ะ งดพวกน้ำอัดลม อันนี้เรื่องจริงค่ะ มันช่วยให้หน้าใสได้มากขึ้นจริงๆ แล้วก็พวกเรื่องของการพักผ่อนให้เพียงพอ และ การออกกำลังกายค่ะ

ปล.หวังว่าจะช่วยได้บ้างนะค่ะ