ใครทานวิตามิน evening primrose เชิญทางนี้หน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนฮอร์โมนในร่ายกายไม่ดี ปจด ก็มาไม่ครบ ผิวแห้งมากๆ (ผิวตัว) เลยเป็นสาเหตุทำให้หน้าเหี่ยวกว่าวัย ล่าสุดมีคนบอกว่าถ้าปล่อยไปแบบนี้ อายุไม่ถึง 40 อาจจะมีอันตรายกับมดลูกได้เพราะฮอร์โมนไม่ดี เค้าเลยแนะนำให้ทาน evening primrose พอทานมาได้ 2 อาทิตย์ รู้สึกว่าสิวขึ้นมาตลอดเลย แต่ไม่ได้ขึ้นเยอะนะคะ แต่ก็ทีละ 2-3 เม็ด ปกติเป็นคนไม่มีสิวเลยค่ะ เลยไม่เข้าใจว่าเกี่ยวรึเปล่า แล้วถ้าไม่ทานตัวนี้มีตัวไหนแนะนำบ้างค่ะ กลุ้มใจค่ะ เพราะหลังๆนี่คนทักตลอดว่าดูแก่ลงผิดปกติแบบหน้าโทรมมีริ้วรอยเยอะขึ้น ทั้งๆที่นอนปกติไม่ดึกด้วย ยังไงขอขอบคุณล่วงหน้านะคะ

Discussion (6)

กิน EPO คือการกิน Omega6 ค่ะ ต้องกินคู่กับ Omega3 เข้าไปบาลานซ์ นั่นก็คือ Fish oil ค่ะ ไม่งั้น Omega 3,6 ตัวไหนมากเกินไปตัวนึง ฮอโมนแปรปรวน จะหงุดหงิด สิวขึ้นค่ะ
evening primrose กินแล้วจะสิวเห่อไปประมาณเดือนนึงค่ะ แล้วพอเริ่มปรับได้ สิวก้หายไปเอง แต่ควรจะปรึกษาหมอด้วยค่ะ เพราะกินแล้วมันสะสมนะ
ทานน้ำเยอะ  ๆ ผัก ผลไม้  แล้วส่วนเรื่องวิตามิน เปลี่ยนเป็น C , E ,  B รวม ดีกว่าไม๊ค่ะ

ยั้งงัยก็ลองถามเภสัชได้นะค่ะ เค้าจะแนะนำได้ครบถ้วน 
เราเองก็เคนทานเหมือนกัน epo ที่ทานน่ะก็เป็นเพราะว่าเราชอบมีปัญหาเรื่องปวดประจำเดือน  เป็นบ่อยมากจนมีคนแนะนำให้ทาน epo  นี่แหล่ะ  แต่พอทานไปซักพักสิวที่เป็นบ่อยอยู่แล้วกลับบุกมามากขึ้น  ไอ้ที่เป็นอยู่แล้วก็กลายเป็นเม็ดเป้ง จนต้องไปฉีด  เราลองกับตัวเองมา 2 ครั้งแล้ว  เป็นแบบนี้ทั้งสองครั้ง   ตอนที่ไปซื้อก็ถามเภสัชกรสรรพคุณต่างๆ  แล้วเราก้บอกว่าเราผิวมันนะมาด้วย เค้าบอกไม่มีปัญหา บล่า ๆ ๆ จริงอยู่ที่ไอ้ epo เนี่ยมีสรรพคุณอย่างที่ว่าจริงแต่มันไม่เหมาะกับอิชั้นเลย


ถ้าเป็นสิวฮอร์โมน ฐานสิวจะแข็งๆหนะค่ะ....ถ้าทานพริมโรสในพริมโรสต้องมีส่วนผสมของวิตมินอี และน้ำมันโบราสด้วยนะค่ะ ถึงจะเห็นผล....สำหรับการทานเริ่มแรกถ้าทานแล้วเป็นสิวให้ลองหยุดดูนะค่ะเพราะเราต้องดูก่อนว่าเราเป็นสิวเพราะอย่างอื่นรึเปล่า

เริ่มทานใหม่ให้ทานวันเว้นวันก่อนเพิ่อให้ร่างการทำความรู้จักกับพริมโรสก่อน

แต่ถ้าให้แนะน้ำคนที่ผิวแห้งเกิดจากการขาดน้ำ,โปรตีนและวิตมิน....ลองหาอาหารเสริม ประเภทโปรตีนจากถั่วเหลืองทานคู่กับวิตมิน นะค่ะ รับรอง เดือนเดียวเห็นผล อ้ออย่าลืมทาโลชั่นด้วยจ๊ะ