ไปตีแบดมาแล้วเจ็บข้อมือมากค่ะ มีอะไรช่วยไม่ให้ปวดบ้างมั้ยคะ

เพิ่งเข้าแก๊งค์ตีแบดกับเพื่อนที่ทำงานค่ะ อยากลดน้ำหนักแล้ว ซื้อชุด ซื้อรองเท้าเรียบร้อยแล้ว

แต่พอตีจริงๆ กลับบ้านมาปวดข้อมือทุกทีเลย มีใครมีวิธีแก้มั้ยคะ ขอบคุณค่าาาา T-T

Discussion (6)

ลองใช้ที่รัดข้อมือดูค่ะ อันนี้ใช้ทุกครั้งที่ตี กลับบ้านมาก็เอามือแช่น้ำอุ่น เอาน้ำอุ่นใส่ผ้าขนหนูแล้วพันไว้ก็ได้ค่ะ บีบมือด้วยลูกบอลก็ดีเหมือนกันค่า

ขอบคุณทุกคนเลยค่า
วันนี้มีนัดตีอีกแล้ว ลุ้นกันว่าจะเป็นยังไง อิอิ

เจลร้อนช่วยได้ค่ะ หรือไม่ก็แผ่นแปะตราเสือ พอบรรเทาแล้วค่อยแปะเจลเย็น สู้ๆ นะคะ

ปล.ตีแบดมากๆ ระวังติดนะคะ ขอเตือน อิอิ

ก็ต้องซ้ำนะคะ

555+ ล้อเล่นคร่าาา

ถ้าปวดมากๆไม่ไหวจริงก็กินพวกยาคลายกล้ามเนื้อ และหยุดเล่นสักวันสองวัน นำว