นอนไม่หลับ แต่อยากใช้ยา

เข้ามาเก็บข้อมูล

ลองของ Circure ค่ะ เป็นแคปซูลสีเขียวๆ เป็นสารสกัดจากน้ำมันกระเทียม ใบแปะก๊วย แล้วก้อสมุนไพรอีก 2-3 อย่าง ทานมาได้หลายสัปดาห์แล้วค่ะ เพื่อนแนะนำมา ไปซื้อตามร้านขายยาได้เลยค่ะ ทานแล้วรู้สึกว่าหลับง่ายขึ้น

จำได้ว่าตอนแอดมิชชั่นเครียดมากจนนอนไม่หลับ แม่จ่าย Valium ให้กิน ไม่ถึงกับเป็นยานอนหลับซะทีเดียวอ่ะค่ะ มันจะอ่อนๆลงมาหน่อย ใช้แปปๆไม่เป็นไรค่ะ แต่ไม่ควรใช้ยาวๆ ^^  หรือถ้าจะให้ดี ออกกำลังกายก่อนนอนค่ะ แล้วเข้านอนไวๆ บิ้วตัวเองนิดนึง ให้รีแลกซ์ ค่อยๆปรับน้าาา อีกหน่อยร่างกายจะชินขึ้นค่า

เคยกินตัวนึง จำชื่อไม่ได้ ยาสีเขียวๆ ก้หลับดีนะ

วิตามิน เมลาโตนิน ค่ะ สารช่วยให้นอนหลับ หลับลึกค่ะ ช่วยได้ดีมาก