"สะเก็ดเงิน" กวนใจผิวใสๆ ป้องกันอย่างไร... วันนี้มีคำตอบ

สวัสดีค่ะ ... กลับมาพบกันอีกแล้ว วันนี้ก็มีข้อมูลและรีวิว แบบส่วนตั๊ว ส่วนตัวมานำเสนออีกเช่นเคยค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้บางคนอาจจะงงว่า "สะเก็ดเงิน" คืออะไร? ขออธิบายง่ายให้ตามภาษาชาวบ้านนะคะ โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งค่ะ มีลักษณะเป็นตุ่มหรือปื้นแดงๆ กระจายวงกว้าง และจะตกตะเก็ดเป็นขุยขาว หรือบริเวณขอบเป็นสีขาวสาเหตุการเกิดโรค อาจมีหลายปัจจัยทั้งกรรมพันธุ์ และภูมิคุ้มกันในร่างกาย สภาวะความเครียด พักผ่อนน้อย การทานอาหารแสลงเป็นต้น (อันนี้จากความเข้าใจของตัวเองนะคะ ถ้าตรงไหนผิดต้องขออภัย) แต่ไม่ใช่โรคติดต่อนะคะ โรคนี้รักษาไม่หายขาดนะคะ ทำได้แค่ป้องกันไม่ให้มันเกิดซ้ำ และรักษาตามอาการค่ะ .... ถึงแม้โรคนี้จะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรง อย่างน่ากลัว เมื่อเป็นแล้วจะสร้างความรำคาญใจให้กับผู้ป่วยมากค่ะ และเราไม่สามารถกำหนดหรือหยั่งรู้ได้เลยว่ามันจะไปโผล่อีตรงไหนของร่างกาย เพราะมันสามารถขึ้นได้ทุกที่จริงๆ ค่ะคุณ (บางรายเป็นรุนแรงถึงขั้นเป็นพุพองก็มีค่ะ )

และ ใช่ค่ะ.... จขกท. ก็เป็นหนึ่งในเหยื่อของเจ้าสะเก็ดเงินนี่ด้วย รู้สึกหงุดหงิด รำคาญ และนอยมากค่ะเวลามันมาเยือน เพราะอะไรน่ะหรอคะ เชิญดูรูปด้านล่าง (ขอยืมรูปจากอินเตอร์เน็ตมานะคะ)

ในรูปด้านบนจะไกล้เคียงกับที่ จขกท. เป็นหน่อยค่ะ คือไม่ได้รุนแรงมาก แต่เมื่อเป็นแล้วก็ดูไม่สวยไม่งาม (ออกจะน่ารังเกียจด้วย) เวลาเป็นเยอะๆ หรือเป็นภายนอกร่มผ้านี่นอยไปเลยค่ะ แต่งตัวก็ต้องคอยปิด เวลาคนเห็นเค้าก็ทัก ยิ่งนอยไปกันใหญ่ แล้วมันมักจะขึ้นมาแบบต่อๆ กันเลยค่ะ จุดนี้หาย จุดใหม่จะขึ้นมาทันที แต่บางครั้งไม่รู้หรอกนะคะว่ามันขึ้นตรงไหน บางทีต้องคอยตรวจทานเอาเอง

และที่สำคัญที่ทำให้ปวดใจที่สุดคือ หลังจากเจ้าสะเก็ดเงินนี่จากไป (เผื่่อไปโผล่ในจุดอื่น) มันจะทิ้งร่องรอยไว้ด้วยค่ะ นั้นก็คือ "ด่างขาว" ... ลองนึกถึงอารมณ์ สิวหายแล้วทิ้งรอยดำไว้ ยังงัยยังงั้นเลย แต่กรณีน่าเกลียดกว่าเยอะมาก เพราะมันเหมือนคนเป็นกลากเกลื้อนเลย

ไปหาหมอเพื่อรักษา ทายา กินยา ฉายแสง ฯลฯ หาข้อมูลทำทุกวิถีทาง พยายามทำใจให้ไม่เครียด ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนเพียงพอ เพื่อที่มันจะได้ไม่เป็นอีก แต่มันก็ยังมาไม่เลิก!!!!!

วันนี้ จขกท. เลยจะมาแนะนำวิธีป้องกันและเยียวยาเจ้าโรคสะเก็ดเงินและป้องกันการเกิด "ด่างขาว" ค่ะ

การเยียวยาและรักษาภายนอก

1. ห้ามใช้ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ เป็นอันขาด!! แม้ว่ายานั้นจะสั่งจ่ายโดยคุณหมอก็ตาม เพราะมันจะหายไปเพียงระยะสั้นๆ แต่จะกลับมาเป็นซ้ำและขยายวงกว้างกว่าเดิม รักษายากกว่าเดิมด้วย (เตือนแล้วนะ! )

2. แนะนำให้ใช้สบู่แทนครีมอาบน้ำค่ะ เพราะในสบู่จะมีสารเคมีน้อยกว่าครีมอาบน้ำ (แนะนำให้ใช้สบู่กลีเซอรีนหรือสบู่น้ำมันนะคะ สบู่ตามห้าง ถอยให้ห่างค่ะ เพราะสบู่พวกนั้นแทบไม่มีกลีเซอรีนเหลือแล้วนอกจาก "ไขมัน" )

ปล. ณ จุดนี้ น้ำมันธรรมชาติ กับไขมันแตกต่างกันนะคะ อย่าเหมารวมกัน

3. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นเข้าไว้ค่ะ ครีมทาผิวทาเข้าไป อย่ากลัวเหนอะ อย่าเสียดาย แต่ไม่ต้องถึงขนาดอาบจนตัวโชกนะคะ ฮ่าๆๆๆๆ (อ่อ แนะนำว่าหลีกเลี่ยงครีมบำรุงที่มีสารเคมีอันตรายด้วยนะคะ เพราะยิ่งทายิ่งเป็นค่ะ เน้นชุ่มชื่นเข้าไว้ค่ะ ไม่ต้องเน้นขาว)

4. น้ำมันนวดตัว น้ำมันธรรมชาติบางตัวช่วยลดการเกิดการอักเสบ การเกิดสะเก็ดเงินได้ และป้องกันการเกิดด่างขาวได้ด้วยค่ะ (อันนี้ จขกท. คอนเฟิร์ม ด้วยตัวเองเลย)

5. ไม่ควรทำความสะอาดผิวมากเกินไป บางคนคิดว่าสกปรกเลยทำให้เป็นโรค แต่ยิ่งเราทำความสะอาดผิวมาก น้ำหล่อเลี้ยงผิวก็จะยิ่งถูกทำลาย เกิดการอักเสบและติดเชื้อได้ง่าย

การเยียวยาและรักษาจากภายใน

1. ง่ายๆ เลย พยายามอย่าเครียดค่ะ (ง่ายหรอ??) เพราะอย่างที่บอกข้างต้น สภาวะทางจิตใจและอารมณ์มีผลต่อการแสดงอาการของโรค ได้

2. พักผ่อนให้เพียงพอ

3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (รางกายแข็งแรง ภูมิคุ้มกันก็แข็งแรง)

4. ดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ (โรคนี้กลัวน้ำ มั้ง ฮ่าๆๆๆ)

5. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน ของหมักดอง และอาหารรสจัด อย่างเช่น ทุเรียน ลำไย ผลไม้ดอง โยเกิร์ต นมเปรี้ยว เนื้อสัตว์ ส้มตำ (ตอนเป็น จขกท. ทานคลีนค่ะ ช่วยได้เยอะ แต่เดินผ่านร้านส้มตำแล้วกลิ่นปลาร้าโชยเข้าจมูกนี่เป็นอะไรที่ทรมานมาก พูดเลย) ... ควรทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ซึ่งมีไม่กี่ชนิดบนโลก (อันนี้คุณหมอแนะนำมา ซึ่งบางอย่าง จขกท. ก็หาทานไม่ได้จริงๆ )

เอาเป็นว่า เลือกทานอาหารที่ดีประโยชน์ หลีกเลียงของแสลงละกันนะคะ

รูปบน จขกท. ถ่ายไว้นานแล้วค่ะ ถ่ายทันตอนมันไกล้หายพอดี ตอนนั้นซื้อน้ำมันธรรมชาติมาใช้ ก็ได้โรสฮิปออยล์ กะเกรปซี้ดออยล์มาใช้ โดยใช้เกรปซี้ดออยล์ทาหลังอาบน้ำแทนเบบี้ออยล์ที่เคยใช้ และใช้โรสฮิปส์ออยล์ผสมกับครีมทาผิวทาทุกวัน อยากรู้ว่ามันจะช่วยลดรอยแผลเป็นได้มั๊ย ก็ดังรูปเลยค่ะ แทบไม่เป็นแผลเป็นแล้วก็ไม่มีรอยด่างขาวเลย อาจจะมีร่องรอยของแผลอยู่บ้างแต่ก็น้อยมาก เมื่อเทียบกับที่เคยเป็นมา (ด่างขาวบางรอยจากอดีตจนถึงวันนี้ก็ยังไม่หาย เหมือนเป็นกลากเกลื้อนอยู่ตรงนั้นเลย... นอยมาก) .... แล้วหลังจากนั้นก็ยังไม่เคยเป็นอีกเลยค่ะ

จนวันก่อนเห็นขึ้นเป็นจุดแดงๆ ขึ้นมา 3-4 รอย เลยรีบเอาน้ำมัน Jojoba ทาเลยค่ะ (โรสฮิปออยล์หมด) ทาอยู่ 2-3 วัน หายไปแล้ว ไม่ขึ้นเป็นสะเก็ดเลย .... กรี๊ดมากค่ะ

ถ้าใครที่เป็นสะเก็ดเงิน หรือมีปัญหาผิวกับการเป็นแผลเป็นลองใช้วิธีนี้ดูได้นะคะ คิดว่าน่าจะเหมือนกัน (แต่แผลเป็นนูนอาจช่วยไม่่ได้นะคะ)

จบแล้วสำหรับข้อมูลและการรีวิวเล็กๆ น้อยๆ (แต่พิมพ์ซะยาวยืด) ... คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์บ้าง ไม่มากก็น้อยนะคะ