ผู้หญิง...อย่าหยุดผอม (ทู้ดีใจ น้ำหนักลงไป4โล)

ขอแอบนอกเรื่องแต่เช้าเลยนะคะ แบบว่า ดีใจง่ะ น้ำหนักลงไป 4 โลแล้ว ประมาณว่า อาทิตย์แรก 2 ผ่านไปอีก 5 วัน ลงไป อีก 2

ที่ตั้งใจลดจิงๆ รอบนี้ เพราะพี่ชายเราจะแต่งงานค่ะ
ไปแบบ บ้วนๆ (โบว+อ้วน=บ้วน) กลัวไม่สวย กลัวจะใส่ชุดไม่ได้ด้วยอะไรด้วย 555+

เพราะหลังจาก ได้ชุดมา น้ำหนักก็ขึ้นมาอีก 5 โล (กินกระจาย โทษใครไม่ได้ต้องโทษตัวเองเนี่ยล่ะ -*-)

เห็นแต่ละสูตรแล้วก็แอบท้อ เคยทำมาหลายสูตรไม่สำเร็จสักที แต่มาเห็นอันนี้ คิดว่า น่าจะทำได้ เลยลองดู มันก็คือ

แท่น แทน แท๊นนนนนน

"สูตรลดแป้ง" ต้องทำความเข้าใจก่อนนะคะ ว่า "ลด" ไม่ใช่ "งด"

"ลด" คือ "กินแป้งได้แต่กินให้น้อยลง"

เราทำโดย กินสุกี้(ทำกินเอง) (ปรกติไม่ชอบกินผักเลย) สลับไปมากับ บรรดา ส้มตำ ลาบ ยำ อะไรทำนองนี้

อาทิตย์แรก เคร่งครัดมาก กินผักต้มจิ้มน้ำจิ้มสุกี้ ประดุจว่า บ้านนี้คือ MK ย่อมๆ 555+

เออ มันก็อร่อยดีนะ(แอบชมตัวเองอีก แค่เรื่องต้มผัก 555+) กินแล้วไม่รู้สึกทรมานเลย ค่ะ

ไม่เหมือนสูตรอื่นๆ ที่เคยทำมาอะ แต่ก็มีแอบกินเลย์บ้างนะคะ ให้พอหายอยาก ไม่ได้กินกระจุยน๊า

อาทิตย์แรกผ่านไป น้ำหนักหายไป 2 กิโล โห ดีใจค่ะ มีกำลังใจทำต่อเลย

อาทิตย์ถัดมา เข้าห้อง food ในพันทิพ บ่อยไปหน่อย (ไปโทษเวปเค้าอีก เค้าก็ไม่ได้สั่งให้เข้าซะหน่อย 555+ )

เจอข้าวแกงกะหรี่ เลยรู้สึกอยาก 555+

ไปซื้อมาทำกินมั่ง ผลคือ ซัดไป 4 วัน (เฉพาะมื้อเที่ยง)

ปลอบใจตัวเองทุกเที่ยง ว่า กินข้าวนิดเดียวเอง กินแกงกะหรี่เยอะ 555+

แล้วไว้ตอนเยน จะกินส้มตำ

อาทิตย์นี้ยอมรับเลย ว่า ไม่ได้เคร่งเท่าอาทิตย์แรก แอบมีกินไส้กรอก ลูกชิ้นปิ้ง อะไรด้วย อิอิ

อาทิตย์ที่ 2 ทำไป 5 วัน ขึ้นชั่งอีกครั้งเมื่อเช้า อยากจะกรี๊ดดังๆ หายไปอีก 2 โลแล้วค่ะ

ดีใจมากมายเลย ไอที่ขึ้นมา 5 โล (ก่อนจะขึ้น 5 โล มันก็อวบระยะสุดท้ายแล้ว พอขึ้นมานี่โคดบ้วนเลย) มันหายไปแล้ว 4 โล

คิดว่าจะทำต่อไปเรื่อยๆ เพราะ อยากให้มันลงอีกสัก 4-5 โล แต่จะไม่หักโหม กลัวโทรมอะ

คิดว่า (คิดอีกแล้ว คิดบ่อยจิงๆ -*-) หลังจากนี้ มันคงไม่ลงแบบนี้แล้วแหละ เพราะ มองว่า มันอาจจะอยู่ตัวกับการกินแบบนี้

และถ้ามันไม่ลงจิงๆ ที่ดีที่สุด ก็ไม่ให้มันเพิ่ม แล้วค่อยมองหาวิธีต่อไป อิอิ


จากที่ทำมานะคะ ระบบขับถ่ายดีขึ้นมาก เพราะ กินแต่ผัก นี่นา

แล้วเวลาทำ นอนแต่หัวค่ำ (ถ้านอนดึกอาจจะหิวและต้องเพิ่มอีกมื้อ 555+) ตื่นเช้า ก็ดีค่ะ ไม่โทรม ตาไม่เป็นแพนด้าด้วย

ใครที่กะลังมองหาสูตรอยู่ แล้วยังไม่เคยลองสูตรนี้ มาลองไปด้วยกันนะคะ

เอาใจช่วยทุกคนเลยน๊า

ผู้หญิง.. อย่าหยุดผอม นะคะ

รักสาวๆ จีบันนะ จุฟๆ