ควบคุมฮอร์โมนเอสโตรเจนด้วยอาหารเสริม

มีอาหารเสริม หรือวิตามินเสริมแนะนำจากสมาชิกท่านใดบ้างที่เกี่ยวกับการควบคุมฮอร์โมนเอสโตรเจน

คือเป็นคนควบคุมอาหารที่เกี่ยวกับแป้งและน้ำตาลและกลูเต็นอย่างเคร่งครัด แต่สังเกตุว่าเมื่อไหร่ที่มีการตกไข่ มักจะบวม โดยเฉพาะช่วงก้นกับต้นขาอย่างเห็นได้ชัด ลองหาข้อมูลดู เค้าบอกว่า เป็นการอ้วนขึ้นเพราะฮอร์โมน ไม่ทราบว่า EPO จะช่วยได้ไม๊ แต่ลองหาข้อมูลเกี่ยวกับ EPO ก็ไม่มีบอกถึงการควบคุมฮอร์โมนนี้ได้โดยตรงแต่อย่างใด เลยไม่ค่อยแน่ใจ จขกท. ไม่ทานยาคุม เพราะมักจะเวียนหัว เลยไม่ชอบ ถึงแม้ว่าจะบอกว่าเป็นยาคุมฮอรโมนต่ำแค่ก็ตาม แพ้หมดทุกตัว

ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

ขค มาก ๆ ค่ะ