LCH ช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้มั้ยคะ ?
chocola8พอดีว่าอยากลด น้ำหนัก
กะจะควบคุมอาหาร เน้นผักกับผลไม้
กะจะควบคุมอาหาร เน้นผักกับผลไม้
แล้วก็ไปวิ่งออกกำลังกาย ((แอบดูวิวนิดหน่อย 55+))
เอ่อ แล้วพอดีเห็นโฆษณา LCH แว๊บๆ เลยเกิดความคิดอยากลองขึ้นมา
แต่เพื่อความแน่ใจก็เลยมาถามสาวๆจีบันกันก่อนน่ะค่ะ
อยากรู้ว่า LCH ช่วยทำให้ นน. ลดได้รึเปล่าคะ แล้วถ้าหยุดกินเมื่อไหร่จะเกิดผลกระทบอะไรรึเปล่าเอ่ย ??
ขอบคุณสำหรับทุกๆคน และทุกๆ ความเห็นมากๆ เลยค่า ^^"
ขอบคุณสำหรับทุกๆคน และทุกๆ ความเห็นมากๆ เลยค่า ^^"
Discussion (8)
อ๊า
ขอบคุณทุกคนมากๆ เลยนะคะ
สำหรับคำแนะนำดี ๆ ^^"
สู้ ๆ ๆ นน. ต้องหุ่นเฟิร์มก่อนปีใหม่นี้ให้ได้เลย
โฮก ๆ
><"
มันเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อได้เลยหรอ???? มหัศจรรย์สุด ๆ
ขนาดออกกำลังกายยังทำไม่ได้เลยนะคะ ไขมันไม่มีวันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อค่ะ และกล้ามเนื้อก็ไม่มีวันเปลี่ยนเป็นไขมันได้ -- นี่คือสิ่งที่เราศึกษามาจากในเน็ต
จขกท. ลองไปอ่านข้อเท็จจริงหลาย ๆ ที่ดูก่อนนะคะ เรื่อไขมัน-กล้ามเนื้อเนี่ย
ปล. ไม่ได้โจมตีอะไรนะคะ แค่อยากให้คิดดูก่อนดี ๆ น่ะค่ะ
ช่วยกระชับค่ะ กินแล้วมันก็ไม่ลดนะ
ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ ครั้งละ 30-45นาที สัปดาห์ ละ 3-4 ครั้งก็ได้
แล้วก็งดอาหารจำพวกแป้ง กับของทอด อาหารที่มีน้ำมันเยอะๆ อ่ะค่ะ
อยู่ที่ใจอ่ะถ้าชนะใจตัวเองได้ก็ลดได้
พลอยกินพลััสช่วงจะขึ้นเต้นอะ อยากให้ต้นขาเฟริ๋มมันก็เฟริ๋มขึ้นนะ