พยายามจนสวยยย^o^

 สวัดดีคร่าาา สมาชิกทุกคน^^

จะบอกว่านี้เป็นกระทู้แรกของเรา อร๊ายยยยยยยยยย..รู้สึกเขิลจุง>///<(ผิดพลาดอะรัยต้องขออภัยด้วยนะค่ะ)

มาเข้าเรื่่องกันเรยดีกว่า วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเอง (จาก58เหลือ48 ระยะเวลา 2 เดือน!!!) คือจริงๆเป็นคนตัวเล็กเราเมื่อก่อน สูง 160 หนัก47 ตอนอ้วนสูง 160 หนัก58 แต่มาเริ่มอ้วนตอนปี 1 ช่วงเข้ามหาลัยแรกๆ แต่ก็ไม่ซีนะ คือก็ยังกินๆๆๆ คือคิดว่า "อ้วนก็สวยได่ปะว่ะ" ช่วงนั้นก็กินไม่ยั้งเรย....เพื่อนชวนไปกินที่ไหนไม่เคยปฏิเสธ>0<''  และผลลัพธ์ก็คือ..อ้วนงัยค่ะ!!!

                                                   รูปตอนปี 1 (น้ำหนัก  58 กรัม)

 จุดเริ่มต้นที่คิดจะลดน้ำหนัก เป็นช่วงที่กำลังจะเข้ามหาลัย คิดว่าฉันต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อให้ตัวเองดูดี ทำให้ช่วงนั้นก็พยายามสรรรหาสูตรลดน้ำหนัก หาทุกสูตร ทำทุกวิธีที่คิดว่าจะทำให้ฉันผอมให้ได้!!!

วิธีแรกที่ทำเลยนะ คือ ควบคุมอาหาร สูตรของเรา เช้า:นม+ขนมปังโฮลวีล 2 แผ่น ,เที่ยง:เกาเหลาใส่ผักเยอะๆ,เย็น:สลัดผัก หลัง6โมงกินแต่น้ำเปล่า ใช้เวลาประมาณเดือนนึงน้ำหนักก็ลดมาประมาณ 5 กิโลค่ะ  พอน้ำหนักเริ่มลงก็เริ่มได้ใจ กินนิดหน่อยคงไม่เป็นไรหรอกมั้ง แต่พอหยิบเข้าปากเท่านั้นแหละ หึๆๆๆๆ มันมือเรยค่าา..... กินไม่ยั้ง ทำให้น้ำหนักพุ่งขึ้นมา 6โลเรยจร้าาาา..ทำงัยล่ะทีนี้ คืออารมณ์ในตอนนั้นคือเฟลมาก คราวนี้เครียดแบบเข้าขั้นจริงจังเรยอ่ะ ความคิดแรกที่แว๊บเข้ามาในหัว"กินยาลดน้ำหนัก" แต่เราเป็นคนที่เแอนตี้กับยาลดน้ำหนักมาก เรยไม่ได้กิน

 วิธีที่สอง เราเรยไปจ้างเทรนเนอร์มาคุมเรื่องการออกกำลังกายค่ะ และบวกกับควบคุมอาหารด้วย ช่วงแรกๆฟิตมาก ไปยิม4-5 วันต่อสัปดาห์ คราวนี้น้ำหนักลดพร้อมกับหุ่นกระชับด้วย น้ำหนักตอนนั้นเหลือ 48 กิโล ช่วงนั้นพอใจกับหุ่นตัวเองมากๆอ่ะ ^3^ 

                                 รูปนี้หนัก 58 กิโลกรัม (เรียกว่าอวบระยะสุดท้ายย5555)

   หลังจากนั้นก็เข้ายิมบ่อย น้ำหนักงเร็วมาก เร่นเวทหนัก คาดิโอหนัก สายฮาร์ดคอร์เรยก็ว่าได้5555

                                                 ตอนนี้ผอมแร้ว น้ำหนัก ประมาณ 49 ได้ 

 หลังจากที่คิดว่าฉันผอมแร้ว สวยแร้ว ก็ไม่ได้ไปยิมเหมือนเมื่อก่อนคราวนี้ก็กลับมากินตามใจปากเหมือนเดิม แต่ก็คุมนะค่ะ บางวันก็คุมไม่ค่อยได้หรอก555  น้ำหนักก็ขึ้นๆลงๆ และเราก็ไม่ได้ไปยิมเพราะติดเรียน ติดงานด้วย กว่าจะเลิกงานก็เย็นล่ะ จะขับรถไปที่ยิมก็เสียเวลา เรยไม่ได้มีเวลาฟิตเหมือนเมื่อก่อน ช่วงนั้นน้ำหนักก็เริ่มขึ้นมาอีก=__=''

                    รูปนี้น้ำหนักขึ้นจาก49 เป็น 53 กิโล งือๆๆๆๆ คือเราอ้วนออกแก้ม ออกแขน

 และแร้ว....ความคิดแบบนั้นก็กลับมาอีกครั้งงงงงงง!!!!    กินยาลดน้ำหนักซิ!!!    ตอนนี้ความคิดกำลังตีกัน555>o<''

ฝ่ายร้าย :กินยาลดซิจะได้ลดเร็ว ไม่เสียเวลา

ฝ่ายดี:  ออกกำลังกายควบคุมอาหารเหมือนเดิมซิ แต่ตั้งใจให้มากกว่าเดิม:))))

#และเราชะนีน้อยที่แอนตี้ยาลดน้ำหนัก จึงได้ตัดสินใจเลือกวิธี....แท่มๆๆๆๆๆ  กินยาลดค่ะ5555555>///<

 ใจนึงก็กลัว..ใจนึงก็อยากสวย.. เอาว่ะ! ลองดู! ช่วงนั้นก็กินหลายตัวเรยค่ะ ตัวไหนที่ดังๆ สั่งมากินหมด แต่ไม่เห็นผล คิดว่าตัวเองดื้อยาแร้วแน่ๆ ช่วงนั้นท้อมากเรย ไม่มั่นใจตัวเองมากถึงมากที่สุด  ไม่อยากจะออกไปไหนเรยค่ะ เพื่อนชวนไปไหนก็ไม่ค่อยไป และที่พีคสุดๆเรย ตอนไปซื้อกางเกงค่ะ หาไซต์ไม่ได้  ประโยคแรกที่แม่ค้าพูด"กางเกงแนวนี้ ไม่มีไซน์น้องหรอกค่ะ" คือแบบ.......นี่ฉันอ้วนขนาดใส่ไซต์เดิมไม่ได้เรยหร่อ เครียดซิค่ะ เครียดหนักกว่าเดิมอีก รู้สึกขาดความมั่นใจมากกกกกกกกกกก!!!

 จนมาเจอพี่ที่ทำงานออฟฟิศเดียวกันแนะนำอาหารเสริมลดน้ำหนักมาตัวนึง  ตอนนั้นเราก็ไม่ได้สนใจเท่าไรแร้วล่ะ เพราะกินมาเยอะล่ะ ไม่เห็นผลสักตัว เสียดายเงิน แต่สุดท้ายก็กินตัวที่พี่เค้าแนะนำมาค่ะ5555555  ทำงัยได้ล่ะค่ะ มันไม่มีอะไรจะเสียแร้วอ่ะ เรยลองกินตัวนี้ เรยสัญญากับตัวเองครั้งสุดท้าย"ถ้าไม่ห็นผลอีกฉันจะไม่พยายามอีกล่ะ=____="

 หลังจากเราเริ่มกินมาได้ประมาณ 1 สัปดาห์ สิ่งที่สังเกตได้ชัดเรยนะ พุงหายคร่าา...แต่ตอนที่คิดจะกินก็กลัวนะว่าจะมีค้างเคียง โยโย่อะรัยเหมือนที่คนอื่นกินรึป่าว  แต่ก็ไม่มีอาการแบบนั้นเรยนะ   และก็เริ่มกินต่อเนื่องจนครบ 1 เดือนตามคำแนะนำ และผลัพธ์ที่ได้คือ....OMG!!!  น้ำหนักฉันลดมา8โล จากเดิม58เหลือ 50 ตอนนั้นรู้สึกแฮปปี้มากอ่ะ ไปไหนก็มแต่คนทักว่าไปทำรัยมา"สวยขึ้นนะย่ะ" บางคนก็คิดว่าไปเข้าคอร์สลดน้ำหนักบ้าง และอีกบลาาาาาาาาๆๆๆๆ55555   และที่รู้สึกเสียฟอร์มนิดนุง คือเเก๊งกลุ่มเพื่อนสนิทก็ทักถามว่าไปทำรัยมาว่ะเนี่ย ผอม สวยขึ้นนะมึง

เราก็ตอบไปตรงๆว่า"กินยาลด" เพื่อนแต่ล่ะคนนี้อึ้งกันไปอีกคร่าาา555 คือแต่ล่ะคนจะรู้ว่าเราเป็นคนที่โครตจะแอนตี้ยาลด พวกอาหารเสริมลดน้ำหนักมากๆ

แต่สุดท้ายยยย....เราก็กิน>o<''

 ช่วงนั้นแฮปปี้สุดๆอ่ะ มีคนเข้ามาหามาคุยมากขึ้น เลือกซื้อเสื้อผ้าก็ไม่ต้องกลัวจะเสียฟอร์มแร้ว...นึกแร้วมันจี๊ดดดดดดดด5555

 ปัจุบันเราก็หันมากินอาหารคลีน+ออกกำลังกาย เวลาจะกินอะรัยก็ต้องนับแคลตลอด เพื่อนๆในกลุ่มเรยตั้งฉายาให้ว่า"อีเจ้าแม่แคลอรี่" แต่เราก็ยังเลือกกินอาหารเสริมตัวเดิมอยู่นะ(กลัวกลัมาอ้วนอีก555) 

                                                       ปัจจุบันน้ำหนัก 47 กิโกรัม

                                                                   รูปปัจจุบันเรา 

                                                                 รูปปัจจุบัน