ใครเคยกินอาหารเสริมที่เป็นผงบ้าง

แบบผงร่างกายดูดซึมได้เร็วค่ะ เอาไปใช้ได้เลย
แบบแคปซูลต้องรอให้แคปซูลแตกตัวและปล่อยตัวยาออกมาก่อน ดังนั้นประเภทแคปซูลจะมีการปล่อยตัวยาไม่เท่ากันค่ะ แล้วแต่ระยะเวลา และเพื่อป้องกันการออกฤทธิ์กับส่วนอื่นๆค่ะ เช่น ต้องรอการดูดซึมหลังอาหาร หรือช่วงท้องว่าง บางตัวทำงานได้ดีที่กระเพราะอาหารที่เป็นกรด แคปซูลช่วยป้องกันไม่ให้ยาหรือสารต่างๆสลายไปก่อนลงถึงกระเพาะเป็นต้น

เราว่าพวกผงมันดูจะเห็นผลช้ากว่าพวกเม็ดๆนะคะ 
จากการที่เคยกินคอลลาเจนไรพวกเนี่ย 
 

เค้าว่าแบบที่อมไว้ใต้ลิ้นดูดซึมเร็วกว่า แบบผงผสมน้ำ