น้องจะดีต้องมีความเปรี้ยว รู้จักแลคโตบาซิลลัสพันธุ์ดีที่น้องฉิมเลือก

วันนี้ครูพี่ริต้าจะมาชวนนักเรียนคุยในวิชาเคมีและชีววิทยาของน้องฉิมจ้ะ รู้หรือเปล่าว่าพื้นที่จุดซ่อนเร้นของเรานั้นมหัศจรรย์มาก มีระบบนิเวศที่ธรรมชาติได้ออกแบบมาอย่างดี อุดมด้วยแบคทีเรียที่เป็นมิตรอย่างแลคโตบาซิลลัส

รู้สึกคุ้นๆ ไหม ก็ตัวที่อยู่ในนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตนั่นล่ะ ซึ่งแบคทีเรียที่เป็นมิตรเหล่านี้จะทำหน้าที่อย่างแข็งขันในการต่อสู้กับเชื้อโรค เป็นปราการด่านแรกปกป้องน้องสาวของเราให้สดใสสุขภาพดี ห่างไกลจากโรคติดเชื้อต่างๆ ที่จะมารบกวน

 โดยระบบนิเวศตามธรรมชาติที่จะช่วยให้แบคทีเรียดีๆ เหล่านี้มีชีวิตอยู่และทำหน้าที่ได้อย่างดีคือ พื้นที่ภายในน้องสาวของเราต้องมีค่าความเป็นกรดปานกลางหรือกรดอ่อนๆ นั่นคือมีค่า pH ประมาณ 4 เพราะระดับความเป็นกรดอ่อนๆ ดังกล่าวมีความเหมาะสมต่อการเติบโตของแบคทีเรียที่ดี และสภาพความกรดอ่อนๆ จะช่วยควบคุมไม่ให้พวกตัวร้าย เช่น เชื้อรา ยีสต์ และแบคทีเรียชนิดอันตรายก่อโรคเจริญเติบโตได้ง่าย จนกลายร่างมาทำร้ายน้องสาวของเราได้

สะอาดโดยไม่ต้องทำความสะอาดมากเกินเมื่อธรรมชาติได้สร้างสรรค์สิ่งดีๆ ไว้ให้กับเราแล้ว ทำอย่างไรให้น้องสาวมีสภาพ pH ที่สมดุลตามธรรมชาติ วิธีการไม่ยากเลย อย่างแรกเลย เราไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดน้องสาวมากจนเกินไป เพราะจะทำให้แบคทีเรียดีๆ ถูกทำลาย เพียงแค่ทำความสะอาดผิวบริเวณรอบนอกด้วยน้ำสะอาดธรรมดาแค่วันละ 1-2 ครั้งก็เพียงพอแล้วไม่ควรใช้น้ำฉีดสวนล้าง ไม่ควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ หรือสบู่แรงๆ ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำยาระงับกลิ่น สารทำความสะอาดจำพวกคลอรีน หรือน้ำหอม เพราะสารเคมีเหล่านี้จะไปรบกวนสมดุลความเป็นกรดด่างตามธรรมชาติ ทำลายระดับความเป็นกรดอ่อนๆ ของจุดซ่อนเร้น อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองและการติดเชื้อได้

 สาเหตุของการเสียสมดุลธรรมชาติ นอกจากนี้มีบางช่วงเวลา ที่สมดุลค่า pH อาจเกิดเปลี่ยนแปลง อาทิ

• วันนั้นของเดือนเลือดประจำเดือนมีค่าความเป็นด่างสูงกว่า ทำให้ช่วงนี้ค่าความเป็นกรดจะลดลง แบคทีเรียชนิดอื่นๆ จึงเพิ่มจำนวนขึ้น อาจนำไปสู่ความอับชื้นและกลิ่นไม่สะอาดต่างๆ ได้ 
• กุ๊กกิ๊กกับแฟน น้ำอสุจิมีความเป็นด่างเล็กน้อย ถ้าทำความสะอาดไม่ดีหลังจากจู๋จี๋กัน อาจทำให้สภาพความเป็นกรดตามธรรมชาติลดลงไปได้ 
• ระวังยาปฏิชีวนะ เรื่องนี้พี่ก็เตือนกันมาตลอด ยาปฏิชีวนะจะไปทำลายเจ้าเชื้อแบคทีเรียชนิดดีต่างๆ  สาวๆ ที่เป็นหวัดเรื้อรัง หรือรักษาสิวต้องกินยาต่อเนื่อง ต้องระวังมากๆ ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่ควรกินยาปฏิชีวนะติดต่อกันเป็นเวลานาน
• วัยทอง ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน การหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ส่งผลให้ความเป็นกรดบริเวณจุดซ่อนเร้นลดลง มีความเป็นด่างมากขึ้น อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ ได้ง่ายขึ้น

รู้อย่างนี้แล้วก็ไม่ต้องกังวลใจอะไรเลยกับพื้นที่ละเอียดอ่อนตรงนั้น แค่เรารักษาสมดุลธรรมชาติไว้ไห้ได้ ด้วยวิธีการแบบธรรมชาติล้วนๆ แค่นี้น้องสาวก็สมดุลและแฮปปี้ที่สุดแล้วล่ะ