5 ทริคผิวดีก่อนเปิดเทอม ง่ายๆ ทำตามได้ ไม่ยาก

​​

 จะเปิดเทอมแล้ว สิ่งที่คิดไว้คือ จะผอม จะขาว จะสวยตัดภาพมาที่ นอนดูซีรี่ส์ถึงเช้า ตื่นบ่าย กินข้าวอีกที่ก็ต้องเย็น สภาพคือ.. โทรมสิคะ ตาเป็นแพนด้า หุ่นเป็นหมู ผิวเป็นถนน ว๊ายยยยยย! ไม่ได้นะคะ เปิดเทอมไปเพื่อนตกใจแย่!

วันนี้เลยมี 5 ทริค ง่ายๆ มาแนะนำเพื่อความสวยปังก่อนเปิดเทอมมม~

​​ทาโลชั่นเป็นประจำ

อยากผิวเนียนผิวขาวแต่ขี้เกียจทาครีม ผิวจะสวยได้ยังไงล่ะค่ะ

รู้หรือไม่ ว่าการทาครีมบำรุงเป็นประจำนอกจากจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นกระจ่างใสแล้วยังสามารถฟื้นฟูสภาพเซลล์ผิวให้ดีขึ้น เหมือนการเข้าไปเติมเต็มเซลล์อันเหี่ยวแห้งของเราาาา

หลังจากอาบน้ำเสร็จ ทาโลชั่นบำรุงผิว และ จัดการ UV ตัวร้ายด้วย การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป เพื่อไม่ให้ผิวใสๆ ของเราไหม้เกรียมจากแสงแดด แต่ถ้าออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรทากันแดดซ้ำครั้งทุก 2 ชั่วโมง สละเวลาเล่นโซเชียลมาบำรุงผิวกันนิดนึงนะคะ เพื่อผิวสวยใสปิ๊งๆ ~

ดื่มน้ำผู้หญิงผิวสวยๆ ส่วนมากเขาดื่มน้ำกันอย่างน้อยวัน 8 แก้วนะคะสาวๆ

น้ำเป็นที่สิ่งที่สำคัญต่อร่างการมากๆ เพราะ 70 % ของร่างกายประกอบด้วยน้ำ

ไม่ได้ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นและดูมีน้ำมีนวลเพียงอย่างเดียว และที่สำคัญ ประหยัดเงิน!! จริงๆแล้วเพียงแค่เราดื่มน้ำเพียงพอ ไม่ต้องพึ่งครีมบำรุงก็ผิวสวยได้เหมือนกันนะคะ แนะนำ เพิ่มความสดชื่นด้วยการหั่นผลไม้ที่เราชอบลงไปด้วย หรือ เลือกแก้วน้ำที่เราชอบ จะทำให้การดื่มน้ำง่ายขึ้น คอนเฟิร์มมม!

มาส์กหน้าราคาประหยัด

นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่แช่เย็น ผสมกับ น้ำผึ้ง และพอกให้ทั่วใบหน้า 10 - 15 นาทีแล้วล้างออก

ประโยชน์

โยเกิร์ต ช่วยเรื่องการชำระล้างสิ่งสกปรกและช่วยกำจัดแบคทีเรียบนใบหน้า กระชับรูขุมขม

น้ำผึ้ง ช่วยดูดซับสิ่งสกปรกบนผิวให้หลุดออกอย่างอ่อนโยนและป้องกันการเกิดสิว

สลัดความขี้เกียจทิ้งไป แล้วมาพอกหน้าบำรุงกันอย่างสม่ำเสมอนะคะ ราคาประหยัดแถมให้ผลลัพธ์ขนาดนี้ ไม่ได้ทำไม่ได้แล้ววว

พักผ่อนให้เพียงพอเข้าใจว่าปิดเทอมอยากจะนอนดึก ดูซีรี่ส์เกาหลี เล่นเกมส์ หรือจะทำอะไรก็แล้วแต่นะคะ

แต่การนอนดึกมากหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายเสื่อมโทรม เกิดอาการมึนงง ปวดหัว กินไม่ได้ ท้องอืด ท้องแน่น ท้องเฟ้อ มึนชาตามตัว หงุดหงิด โมโหง่าย ไม่มีสมาธิ ฟุ้งซ่าน

โอ้โห !! แบบนี้จะไปสวยได้ยังไงล่ะคะ นอนเถอะค่ะ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการพักผ่อนแล้วเพราะเวลาที่เราหลับร่างการจะทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ด้วยนะจ๊ะ

ทานผัก ผลไม้

รู้กันดีอยู่แล้วว่าผักและผลไม้ มีประโยชน์มากมายมหาศาล เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ปิดเทอมกินอะไรกันคะ หมูปิ้ง ไก่ทอด พิซซ่า มันเยิ้มขนาดนี้

ผลคือ สิวอุตตันก็มาสวัสดีบนหน้าเราสิคะ ตั้งกฎกับตัวเองไปเลยค่ะ ว่าเราะทานผลไม้อย่างน้อยวันละ 1 อย่าง เพื่อสุขภาพของเรานะคะ

5 อย่าง ง่ายๆ ลองทำดูนะคะ เห็นผลจริงๆค่ะ

มีอยู่แค่ 1 ร่าง ดูแลเถอะค่ะ พลีสสสส จะได้สวยใสรับเปิดเทอมกัน !