☆ HOW-TO สวยทั้งตัว!! วิธีขัดผิวให้เนียนใส+วิตามินผิวที่กินประจำแล้วเห็นผล

ฮาโหล๊ สมิทตี้ SMITHY GIRL มาละเด้ออออ ไหนใครมีปัญหาผิวกันบ้างคะ ? วันนี้จะมาเน้นเรื่องงานผิวกันกันบ้าง ถึงเวลาที่เราต้องมาดูแลผิวแล้วล่ะ เมื่อก่อนเค้าผิวแย่มากก ตอนนี้ดีขึ้นกว่าเดิมมากๆๆๆแล้ว เค้าเลยมาบอกสูตรเคล็ดลับในการขัดผิว รวมถึงวิตามินบำรุงผิวที่ทานแล้วได้ผล น่าจะมีเพื่อนๆอยากรู้กันบ้างแหล่ะน่ะ ^^   ก่อนหน้านี้หลายปี เค้าก็หาวิธีการทีทำให้ผิวสวยจากหลายๆที่รวมถึงในจีบันนี้ด้วย วันนี้เลยอยากมาเขียนบอกเพื่อนๆ ที่บางคนอาจจะกำลังอยากผิวสวยแล้วไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดีนึกถึงสมัยที่เรายังไม่รู้อะไรเลย จีบันก็เป็นแหล่งความสวยให้เราได้อ่านเพียบ พาซึ่งอยู่ตั้งนาน งั้นเรามาเริ่มกันเล๊ย ถ้าดูแบบวีดีโอก็จะละเอียดแล้วก็สนุกมากขึ้นด้วย ไปลุยกันเล๊ย!

มาดูส่วนผสมลับๆ จะใช้อะไรขัดผิวบ้างน้า?

ขั้นตอนการผสม

1.ถ้วย+ช้อน เอาไว้ผสมส่วนผสมต่างๆ2.มะขามเปียก3.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

(แต่ถ้าอยากใครอยากได้ฟิลลิ่งมีสครับก็เลือกวุ้นมะพร้ามหรือสตอเบอรรี่ก็ได้นะจ้ะ )4.น้ำผึ้ง5.ผงสมุนไพร6.เกลือน้ำนม อันนี้จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้นะคะ ถ้าอยากให้เน้นความรู็สึกมีเม็ดสครับก็ใส่โลด

ใส่มะขามครึ่งกระปุกลงไปในถ้วย จากนั้นใส่โยเกิร์ตลงไปทั้งถ้วยเลยนะคะ ตามด้วยผงสมุนไพรขัดผิว เทออกมาประมาณ 1 ฝา และเทน้ำผึ้งลงไปประมาณสองช้อน จากนั้นก็ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ตัวเนื้อมะขามอาจจะผสมยากนิสนึงนะคะ ต้องคนๆสักพักให้เนื้อมันเนียนไปกับส่วนผสมอื่นๆ ทำตามภาพเลยจ้า 

เวลาขัด ให้เพื่อนๆขัดเป็นวงกลม ขัดเบาๆให้ทั้งร่างกาย เน้นตรงจุดที่ผิวปัญหาอย่างเช่นตรงข้อศอก ขาหนีบ ตรงบริเวณพวกจุดข้อพับต่างๆ หรือตรงรอยที่เป็นแผลเป็นด้วยนะคะ เพราะหากทำบ่อยๆ รอยมันจะจางลงด้วยนะ คอนเฟิร์มๆ จากนั้นพอขัดเสร็จแล้วให้ทิ้งไว้สักพัก ประมาณ 10 นาที ระหว่างนี้ก็ล้างห้องน้ำรอเลยจ่ะ  เละแน่นอน 5555

เห็นหน้าตาสีสครับ ออกเหลืองๆน้ำตาลแบบนี้ คิดได้อยู้อย่างเดียวว่าเหมือนอะไร คาราเมลไรงี้ชะ!

ให้เวลาลองดมดู กลิ่นดี๊ดีนาาาาา 

หลังจากสครับเสร็จแล้วก็ล้างตัวให้สะอาด พออกจากห้องน้ำปุ๊บซับตัวให้พอหมาด แล้วรีบทาครีมบำรุงเลยนะคะ เอาที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพราะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เพราะผิวที่เพิ่งสครับมาเนี่ยจะค่อนข้างแห้งนิดนึงนะคะ ต้องรีบทาครีมด่วนเลย และใครที่กำลังจะออกไปข้างนอก ก็อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยนะจ๊ะ ใครไม่ทาผิวคล้ำกว่าเดิมแน่ๆ ช่วงนี้ผิวเราจะอ่อนแอหลังจากถูกสครับมา เลยจะดำง่ายกว่าปกติ รีบทากันไว้ก่อนจะดีกว่า

มาต่อที่เรื่องวิตามินบำรุงผิวกินอะไรแล้วได้ผล

เพื่อนๆที่กำลังอยากดูแลผิว โดยการทานวิตามินดูบ้าง อย่างแรกเลยที่ต้องคิด คือการเลือกซื้อนะคะ เพราะท้องตลาดมีอยู่หลายยี่ห้อมากๆๆๆๆๆๆ ควรหาข้อมูลเยอะๆ แบบสมิทตี้ ต้องดูว่าตัวไหนดูดซึมได้ดีและไม่เป็นแป้ง เค้าอธิบายอย่างละเอียดไว้ในคลิป ใครชอบอ่านอย่างเดียวก็ไปเริ่มดูกันที่ตัวแรกเลยจ้า

ตัวแรกที่ต้องมีแน่ๆ ต้องวิตามินซีเลย ช่วยเรื่องสุขภาพด้วยค่ะ ส่วนตัวเค้าเป็นคนไม่ชอบกินผักผลไม้ เลยต้องกินวิตามินซีมาทดแทน ตัวที่เค้ากินอยู่จะเป็นของ Solgar นะคะ ต่างจากวิตามินซีทั่งไปคือนางเป็น Ester-C เพื่อนๆหลายคนอาจจะงงว่าเอ๊ะ มันคือหยังหว่า ? มันเป็นวิตามินซีที่ไม่กัดกระเพาะค่ะ ไม่เป็นกรด กินตอนท้องว่างได้ แต่แนะนำให้กินพร้อมอาหารดีกว่าเพื่อความชัวร์ต้องปรึกษาคุณหมอ เพราะบางคนกินละอาจแสบท้อง แต่ส่วนตัวเค้าไม่เป็นค่ะ กินไปสักระยะ จะรู้สึกว่าผิวใสขึ้นแบบธรรมชาติ หวัดก็ลดลงด้วย 

ตัวต่อไปเน้นเรื่องผิวล้วนๆ ตัวนีเค้าซื้อจากวัตสัน หลังจากหาข้อมูลว่าวิตามินตัวไหนช่วยเรื่องผิวบ้าง ก็ไปประสบพบเจอกับตัวนี้เป็นของ Ozee  Gluta Plus ที่ชอบเพราะเค้ามีส่วนผสมจากธรรมชาติ อย่างสารสกัดจากเปลือกสน ทับทิม มะเขือเทศ วิตซี จำได้ประมาณนี้ ต้องไปอ่านข้างกล่อง 555 เค้ากินวันละเม็ดพร้อมกับวิตามินซีเลย  เริ่ดอยู่นะๆ ผิวค่อยๆใสๆขึ้น โอเคชอบ!

ตัวสุดท้าย... Grape seed ของ Healthy Origins เค้าซื้อพร้อมกับ Ester-C นะคะ ลืมบอกว่าสมิทตี้สั่งมาจากเมการาคาประมาณ 900 กว่าบาท แต่ที่ไทยน่าจะมีเอาเข้ามาขายบ้างแล้ว แต่อาจจะแพงหน่อย แต่ตัวนี้มันเริ่ดมากๆๆๆ นางมีค่า OPC ที่จะช่วยบำรุงได้เยอะมากกว่ายี่ห้ออื่นๆ ใครที่เป็นพวกเส้นเลือดขอด ต้องกินเลยนะคะ ทานวันละ  1 เม็ด กินพน้อมวิตซี คู่นี้ขอบอกว่าต้องลอง ผิวเนียนลื่นขึ้นแบบรู้สึกได้ได้เลย ชอบมากๆ

ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิตามินที่เค้าทานมาเป็นประจำ แล้วได้ผลในเรื่องการดูแลผิวให้ใสเนียนยิ่งขึ้น ใครกำลังมองหาวิตามินผิวดีๆ เค้าก็แนะนำตามนี้เลยค่ะ ยิ่งทำควบคู่ไปกับการขัดผิวยิ่งดี๊ดี เห็นผลไว ใสเนียนชัวร์ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการกินอาหารที่มีประโยชน์และต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย อย่ามัวแต่กินยานะคะ^^ แล้วอย่าลืมดื่มน้ำตามมากๆ ด้วยน้าาา...ใครอยากรู้รายละเอียดแน่นๆ ดูในคลิปนะคะ สนุกด้วย ^^ ทู้นี้หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆนะคะ

ไว้เจอกันใหม่ฮาวทูหน้าบ๊าย บาย จ้าSMITHY GIRL